宝宝们，本号以前的视频均是全部剪辑降噪处(chù)理后上(shàng)传的，达到的效果(guǒ)就是，当你(nǐ)点击播(bō)放就能直接进(jìn)入(rù)你需要(yào)的部(bù)分内容，且音频降噪后质量更优，但由(yóu)于处理(lǐ)后的视频太大(dà)，上(shàng)传(chuán)太费(fèi)时间。为(wèi)降低(dī)劳动强度，后期视频不再(zài)二次剪辑(jí)，只对(duì)音(yīn)频(pín)做降噪(zào)处理，对底噪有要求(qiú)的宝宝(bǎo)可(kě)点(diǎn)击(jī)音频播放，感谢你(nǐ)一路走来的支know过去分词是什么写，know过去分词是什么词持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经络反(fǎn)应(yīng)，是(shì)指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激(jī)，在(zài)耳洞(dòng)、颅内、头(tóu)皮(pí)、背部或身体其他部位(wèi)产生令人(rén)愉(yú)悦的独特(tè)刺激感(gǎn)。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语速(sù)平缓、平稳、音量低(dī)、有非常明显的唇(chún)齿(chǐ)音(yīn)甚至呼(hū)吸，运(yùn)用真音、混音、气音(yīn)(假(jiǎ)音)等不(bù)同发声技巧等(děng)多种特(tè)点。特别是(shì)，大(dà)部分(fēn)ASMR制作者为女(nǚ)性，而且制作者利用假音(yīn)以及混音可以有效(xiào)的避免声音中(zhōng)较多的基频部分，使得语言能量集中在纤(xiān)细空灵的高频(pín)中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些论坛在线讨论(lùn)组(zǔ)成员提(tí)出。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大(dà)众的视野。在这条视频里(lǐ)翻(fān)杂志页(yè)、耳(ěr)语、手部动(dòng)作的听觉(jué)加上视(shì)觉的刺激，引发了观众的情(qíng)绪反应，产(chǎn)生了(le)愉悦的(de)感觉。

总结(jié)来(lái)讲，ASMR主要通过大自(zì)然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来(lái)达到(dào)刺激。根据《自发性知觉(jué)经络反应(yīng)的(de)研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触(chù)发ASMR。当(dāng)然，不(bù)同人(rén)对于(yú)同一种触发器所触发的情感是不同的，大(dà)部分听众会有头皮触(chù)感，感觉头皮发(fā)麻，汗(hàn)毛竖立，某些的身体部位(wèi)甚至会有类似电流经过等感受。对于这种(zhǒng)感觉，有(yǒu)的人(rén)会(huì)觉得惊奇和刺(cì)激(jī)，但有的人却会感觉放(fàng)松与愉悦，这(zhè)与每个人的(de)经历是密切相关的。

当然(rán)，想要感受最真实(shí)的ASMR，你(nǐ)也需(xū)要一个好的设备。相比(bǐ)于(yú)直接外放(fàng)的(de)效(xiào)果(guǒ)，使用耳机来听这些音视(shì)频则是更好的选择(zé)。市面上(shàng)有很多主打ASMR的耳机，我就不(bù)说(shuō)是哪些(xiē)了，免得有(yǒu)打广告的嫌疑。其实(shí)只要(yào)声音清晰，声场、定位、成像好，细(xì)节表现力足，层次(cì)感丰富的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的(de)需(xū)求。如果还能有主动(dòng)降噪(zào)的(de)功(gōng)能(néng)就更好了，可以隔绝外界(jiè)声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有压(yā)力(lì)大(dà)、入睡难的烦(fán)恼，试试选择一些感兴趣的分类，让自己的心灵得到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

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戴上耳(ěr)机享受身临其境的3D声音体验

缓解一天(tiān)的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这里等着哄know过去分词是什么写know过去分词是什么写，know过去分词是什么词，know过去分词是什么词你(nǐ)入睡

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