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等不及了在车上就弄到了高c，在车上迫不及待孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃几(jǐ)个山竹，孕妇一天吃几个(gè等不及了在车上就弄到了高c，在车上迫不及待)山竹比较好孕(yùn)妇一天吃2~3个(gè)山竹的。

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孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天(tiān)吃几个山(shān)竹比较好(hǎo)

　　孕妇一(yī)天(tiān)吃2~3个山(shān)竹的。

　　避免摄入过多引起血糖增加。

　　孕(yùn)妇(fù)可以适当(dāng)的(de)食用山(shān)竹(zhú)，可以(yǐ)食用2~3个。

　　山竹的营养价值(zhí)丰富，含(hán)有脂(zhī)肪、蛋白质(zhì)、叶酸(suān)，还含(hán)有钙、镁、磷、钾等营养元素，可以(yǐ)给孕妇补充(chōng)所需要的营(yíng)养(yǎng)。

　　同(tóng)时山竹的味道甜(tián)中带(dài)酸(suān)，可以改善(shàn)孕妇食欲不(bù)振的(de)症状(zhuàng)。

　　但(dàn)是山竹(zhú)属于比较(jiào)甜(tián)的水(shuǐ)果，其(qí)中(zhōng)的含糖量较高，孕妇避免一次(cì)摄入过多(duō)，防止(zhǐ)引起(qǐ)血(xuè)糖(táng)升高，增加妊娠期(qī)糖尿病的发(fā)生概(gài)率(lǜ)。

　　对于孕妇(fù)存在妊娠期糖尿病(bìng)，不建(jiàn)议食用(yòng)山(shān)竹，食用(yòng)后引起(qǐ)血糖急(jí)剧(jù)升高，会对胎(tāi)儿产生不良影响。

山(shān)竹孕妇(fù)可以吃吗

　　孕妇是可以吃山竹(zhú)的。

　　山竹含(hán)有糖(táng)类，蛋白质(zhì)，维生素和矿物质(zhì)，具有丰富(fù)的营养。

　　孕期适量的食用山(shān)竹有(yǒu)利于孕(yùn)妇的身体健康(kāng)以及胎儿(ér)的发育(yù)。

　　山竹属偏(piān)寒(hán)性(xìng)食(shí)物，适(shì)量的吃山竹可以(yǐ)缓解(jiě)孕期燥热，但(dàn)是切不可过多食用，以(yǐ)防引起肠胃的不适。

　　由于山竹含有较高(gāo)糖分，患有妊娠(shēn)糖尿病的孕妇最好是不吃。

山(shān)竹对孕妇有什么(me)好处(chù)

　　首先，山竹可以补充维生素、微量元素(sù)。

　　其次等不及了在车上就弄到了高c，在车上迫不及待(cì)，山竹吃在嘴(zuǐ)里(lǐ)是酸中若甜，甜中带(dài)酸的，可以增加(jiā)食欲(yù)。

　　然后，山(shān)竹果(guǒ)肉里(lǐ)含(hán)有丰(fēng)富(fù)的(de)膳食纤(xiān)维，可(kě)以(yǐ)预防孕(yùn)期的(de)便秘，还可(kě)以预防(fáng)上火(huǒ)。

　　孕妇孕期要营养均衡，多吃(chī)富(fù)含(hán)高蛋(dàn)白质的饮食，适(shì)当的吃水果、绿(lǜ等不及了在车上就弄到了高c，在车上迫不及待)叶(yè)的蔬菜，吃粗纤(xiān)维的食物，可以减少便秘的发(fā)生，可以增进食(shí)欲(yù)，要(yào)少吃辛辣刺激性(xìng)的食物。

　　营养要均衡，饮食(shí)要多样化(huà)。