什么是艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什(shén)么(me)是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的(de)时(shí)间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学(xué)家埃利斯(sī)提出(chū)的(de)。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事(shì)件所产生(shēng)的情绪(xù)与行为(wèi)的反(fǎn)应;即人的(de)消极(jí)情(qíng)绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的(de)认知(zhī)和评价(jià)所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误信(xìn)念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合(hé)理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合(hé)理(lǐ)的，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情(qíng)绪上或(huò)心理上的困扰是由(yóu)于不(bù)合理的、不(bù)合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物学(xué)和社会学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在有理性的(de)合理思维和(hé)无理性的不合理思维。即任何人都不可(kě)避免(miǎn)地具(jù)有(yǒu)或多(duō)或少的不合(hé)理思维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言的动物(wù)，思维(wéi)借助于语言而进(jìn)行(xíng)，不(bù)断(duàn)地(dì)用(yòng)内化(huà)语(yǔ)言(yán)重(zhòng)复某种不合(hé)理的信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领(lǐng)域(yù)里(如(rú)自然科学与社会科学)中联(lián)系实际，推演出来(lái)的概念（或(huò)原理），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一(yī)事物(wù)规(guī)律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的(de)、描述事物演变过程的(de)客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要(yào)的，也就是(shì)对(duì)引发情绪问题的(de)事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的(de)情绪产(chǎn)生直(zhí)接的作用，也会间(jiān)接影响事件的(de)结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的时候，最重要的(de)是要让孩子(zi)有正确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的时候，我们要(yào)让孩子明(míng)白自(zì)己(jǐ)是(shì)因为(wèi)什(shén)么(me)事情(qíng)而产生的这(zhè)些(xiē)情绪，从(cóng)而(ér)经过分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不希望(wàng)自(zì)己总是(shì)存(cún)在情绪问题，因(yīn)为每次存在情(qíng)绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在情绪(xù)问题的时(shí)候，我们首先(xiān)想到的做法就(jiù)是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引(yǐn)起的问(wèn)题(tí)，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次(cì)需要控(kòng)制(zhì)的(de)情绪都是消极的(de)情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制一下自(zì)己(jǐ)的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在人们的(de)意识里，消极情绪是不好(hǎo)的(de)东西(xī)，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的时候(hòu)，我们都是会(huì)和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪(xù)压(yā)下去，但是并没(méi)有(yǒu)将(jiāng)情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我们平常所说的(de)"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是(shì)认(rèn)为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接引发(fā)的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的(de)个体对它不正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认(rèn)为(wèi)诱(yòu)发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了(le)什么事就引(yǐn)起(qǐ)了什(shén)么(me)情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有发现(xiàn)同样一(yī)件事，对不同的人(rén)，会引起(qǐ)不同(tóng)的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级(jí)，结果两(liǎng)个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个(gè)人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃(āi)利(lì)斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人们常有的(de)一些不合理的信念才使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题(tí)，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下(xià)的知识答(dá)案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家(jiā)埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对诱(yòu)发事件(jiàn)所产生(shēng)的情(qíng)绪与行(xíng)为的(de)反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激(jī)发(fā)事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于(yú)经受这(zhè)一(yī)事件的(de)个(gè)体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的(de)错误(wù)信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的(de)，也可以是无理性的(de)、不(bù)合(hé)理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动(dòng)时(shí)，他们就会很愉快(kuài)、富(fù)有竞争精神及(jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们的(de)思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和(hé)社会学的(de)倾向性，倾向于其在(zài)有理性(xìng)的合理思维(wéi)和无理性的(de)不合理(lǐ)思(sī)维。即任何人都不(bù)可避免地(dì)具有或多(duō)或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动物，思维借助(zhù)于(yú)语言而进行，不断地(dì)用(yòng)内(nèi)化语言重(zhòng)复某种不合(hé)理(lǐ)的信念，这将导(dǎo)致无法排(pái)解的情绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为苏州市相城区邮编是多少后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A苏州市相城区邮编是多少的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价而(ér)产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(如自(zì)然科学(xué)与(yǔ)社(shè)会科学)中联系实际(jì)，推(tuī)演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的(de)长期观察与总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律(lǜ)性、关(guān)键因素的‘提取’而形成(chéng)的(de)一(yī)套简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的(de)是(shì)要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时候，我们(men)要让孩子明(míng)白自己是因为什么事情(qíng)而产生的(de)这些情(qíng)绪，从而(ér)经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并(bìng)且我们都不希望自己总是(shì)存在情(qíng)绪问题，因为每(měi)次(cì)存在情绪问(wèn)题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题(tí)的时候，我们首先(xiān)想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自(zì)己的情(qíng)绪，不管是因(yīn)为什么(me)事(shì)情引起的问题，最重要的就是要(yào)控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制的情绪(xù)都是消极(jí)的情绪，很(hěn)少会(huì)有人时(shí)候，我们需要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里(lǐ)，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的(de)认知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认为诱发事(shì)件A直接导致了(le)人的(de)情绪和行为结果(guǒ)C，发生了(le)什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而(ér)，你有没(méi)有(yǒu)发现(xiàn)同样一件事，对不同(tóng)的(de)人(rén)，会(huì)引起不同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两(liǎng)个人都(dōu)没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由(yóu)于人们常(cháng)有(yǒu)的一些不合(hé)理的信(xìn)念(niàn)才(cái)使我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的(de)信(xìn)念存(cún)在(zài)久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表示(shì)个体针对(duì)此诱发(fā)性事(shì)件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事(shì)的一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和(hé)行为的(de)结果(guǒ)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 苏州市相城区邮编是多少