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　　2、把(bǎ)跳跳(tiào)球的(de)脚环(huán)套在脚(jiǎo)上，如图(tú)所示。

　　3、用手抓着跳(tiào)跳球的绳子，然后(hòu)把(bǎ)跳(tiào)跳球甩起来。

　　4、跳跳球(qiú)旋转(zhuǎn)到另一(yī)只(zhǐ)脚时，另一(yī主播坐班和不坐班是什么意思，坐班和不坐班是什么意思区别)只脚跳起来(lái)。

　　5、继续用(yòng)脚把跳跳球(qiú)旋转(zhuǎn)起来。

　　6、一(yī)边转一边跳如此重复即可。

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　　1、首先取出跳(tiào)跳球，然后把跳跳球上的灯打开(kāi)（有(yǒu)些跳跳球(qiú)没有灯，可以省略这(zhè)一步(bù)）。

　　2、把跳跳球的(de)脚环套(tào)在(zài)脚上，如图所(suǒ)示。

　　3、用手抓着跳雀碧(bì)跳球的绳(shéng)子，然(rán)后(hòu)把跳跳球甩起来。

　　4、跳跳球旋野亩转到另一只脚时，另一只脚跳起来。

　　5、继续用脚把跳跳球(qiú)旋(xuán)转起来(lái)。

　　6、一边转一(yī)顷脊举边跳(tiào)如此重复即可。

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