什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关(guān)于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代(dài)由(yóu)美国心理学(xué)家埃利斯(sī)提出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发(fā)事(shì)件;B指(zhǐ)人(rén)对此(cǐ)所形成的信仲尼适楚,出于林中,见佝偻者承蜩,犹掇之也翻译，仲尼适楚,出于林中,见佝偻者承蜩,犹掇之也议论文(xìn)念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为(wèi)的反应(yīng);即人的消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而(ér)是由于(yú)经受这一事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接引起(qǐ)。错误(wù)信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合(hé)理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性(xìng)去(qù)思维(wéi)、去行动时(shí)，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或(huò)心(xīn)理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会(huì)学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不(bù)合(hé)理思维。即任何(hé)人都不可避免(miǎn)地(dì)具有或多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地用内化(huà)语言重复某种不合理(lǐ)的信念，这将导(dǎo)致无法排(pái)解的情绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的(de)。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科(kē)学(xué)与(yǔ)社会科学)中联(lián)系实际(jì)，推演出来的概(gài)念（或(huò)原理），经过对事物的(de)长期观察与总(zǒng)结，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得到对(duì)某一事物规律性、关键(jiàn)因素的(de)‘提取’而形成的一套(tào)简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客观(guān)规律的‘映射为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也就是对引发(fā)情(qíng)绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的(de)情绪产生直接的(de)作用，也会(huì)间接影响事件仲尼适楚,出于林中,见佝偻者承蜩,犹掇之也翻译，仲尼适楚,出于林中,见佝偻者承蜩,犹掇之也议论文的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这会(huì)直接影响孩子的(de)情绪问(wèn)题(tí)的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白(bái)自己是因为什(shén)么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过(guò)分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是(shì)孩(hái)子，都是一定会经历过的事(shì)情，并且我(wǒ)们都(dōu)不(bù)希望自己总(zǒng)是存在(zài)情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先(xiān)想到的(de)做法就是控制情绪，压(yā)制(zhì)自(zì)己的情绪，不管是(shì)因为什么事情引起的问题(tí)，最重(zhòng)要(yào)的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制一(yī)下自己的积极(jí)情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意(yì)识里，消极情(qíng)绪是不好(hǎo)的(de)东西，因此(cǐ)想方设法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气的(de)时候，我们都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你不(bù)要发脾(pí)气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并(bìng)没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论(lùn)是(shì)认(rèn)为激发事件A只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因(yīn)则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B，即人(rén)的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知(zhī)和(hé)评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称(chēng)为非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么(me)情(qíng)绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不(bù)同(tóng)的(de)情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不(bù)合理的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的(de)信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信念，即(jí)对这(zhè)件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪(xù)和行(xíng)为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的(de)具(jù)体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知(zhī)识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯提出的(de)。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与(yǔ)情(qíng)感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信(xìn)念(niàn);C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事(shì)件(jiàn)所产生的情(qíng)绪(xù)与(yǔ)行(xíng)为的反应;即人(rén)的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于(yú)经(jīng)受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起。错误(wù)信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有理(lǐ)性的、合理的，也(yě)可以是无理性(xìng)的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们按照理性去思维(wéi)、去(qù)行(xíng)动时(shí)，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人(rén)们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是由于不(bù)合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的(de)不合理思维。即任何人(rén)都(dōu)不可(kě)避免(miǎn)地具(jù)有或多或少的不(bù)合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物(wù)，思(sī)维借助(zhù)于(yú)语言而(ér)进行，不(bù)断地用内化语言(yán)重(zhòng)复某种不合(hé)理的(de)信(xìn)念，这将导致无仲尼适楚,出于林中,见佝偻者承蜩,犹掇之也翻译，仲尼适楚,出于林中,见佝偻者承蜩,犹掇之也议论文法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会科(kē)学(xué))中(zhōng)联系实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳(nà)再进行(xíng)逻辑(jí)证(zhèng)明，得(dé)到对(duì)某一(yī)事物规律性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取’而形(xíng)成的一(yī)套简(jiǎn)化(huà)的、描述事(shì)物演(yǎn)变过程(chéng)的客观规律的‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法(fǎ)对自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子明白(bái)自(zì)己是因为什(shén)么(me)事(shì)情而产(chǎn)生的(de)这些情绪，从而(ér)经(jīng)过分析来接受自(zì)己的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该(gāi)控制还是该接受呢(ne)？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无论是大(dà)人还(hái)是孩(hái)子(zi)，都是一定会(huì)经(jīng)历过(guò)的事情，并且(qiě)我(wǒ)们都不希望自己总是存在(zài)情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得(dé)心情(qíng)不(bù)好。

　　当我们(men)存在情绪问题(tí)的时候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就是控制(zhì)情绪，压制自(zì)己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是(shì)因为什(shén)么(me)事情引起的问题，最(zuì)重要的就(jiù)是要控制(zhì)情绪。

　　每次需(xū)要控制的情(qíng)绪(xù)都是消极的情绪(xù)，很(hěn)少(shǎo)会有人时候，我们需(xū)要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我(wǒ)们(men)都是会(huì)和孩子(zi)说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是(shì)先(xiān)将情绪压(yā)下去，但是并(bìng)没有(yǒu)将情(qíng)绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是(shì)我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)认(rèn)为激发(fā)事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评(píng)价而(ér)产生(shēng)的信念B，即人的消极情(qíng)绪(xù)和(hé)行为障碍结(jié)果（C），不(bù)是由于(yú)某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评价所产生的错误(wù)信念（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的(de)情绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生了什么(me)事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现同样(yàng)一件事(shì)，对不同的人，会引(yǐn)起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是(shì)由于人们常(cháng)有(yǒu)的(de)一(yī)些不合(hé)理的信念(niàn)才使我们产(chǎn)生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在久而(ér)久之，还会引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事(shì)件产生的(de)一些信念，即对这件事的(de)一些看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情绪和行为的结果。

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