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美国为什么打伊拉克，伊拉克现在归美国管吗哈密瓜减肥期间可以吃吗，一个哈密瓜的热量等于几碗饭

　　哈密瓜减肥(féi)期(qī)间可以(yǐ)吃吗，一个(gè)哈密瓜(guā)的热量等于几碗饭减(jiǎn)肥(féi)的时候多喝水多(duō)吃些水果是(shì)比较好的，现在哈密瓜也看(kàn)到有卖的了适合在(zài)减肥的时候吃吗？哈密(mì)瓜什么时(shí)候(hòu)吃(chī)是比(bǐ)较合(hé)适的？的。

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哈密瓜(guā)减肥期(qī)间可以吃吗，一个哈密(mì)瓜的(de)热量等于几碗饭

　　减肥的时(shí)候多喝(hē)水多吃(chī)些(xiē)水(shuǐ)果是比(bǐ)较好的，现(xiàn)在哈(hā)密瓜(guā)也看到有卖(mài)的了(le)适合在减肥的时候吃吗？哈密瓜什么时候吃是(shì)比较合(hé)适的？美国为什么打伊拉克，伊拉克现在归美国管吗>哈密瓜减(jiǎn)肥期间可以吃吗

　　减肥期间最好不好(hǎo)吃哈密(mì)瓜，因为哈密瓜中的(de)糖分含量很高，是不利于(yú)控制体重的。

　　如果实(shí)在想吃也是(shì)可以的，但(dàn)是要注意只能少量的(de)吃一点(diǎn)，而且要在其他的(de美国为什么打伊拉克，伊拉克现在归美国管吗)饮(yǐn)食上相(xiāng)对的减少摄入量，维持美国为什么打伊拉克，伊拉克现在归美国管吗每日摄入的总热量不变，这样才不会导致体重增加。

哈密瓜适合(hé)什么(me)时候吃

　　哈密瓜种类多达180多品种，有早熟(shú)夏(xià)瓜和晚熟冬瓜之分。

　　冬瓜(guā)耐贮存，可以放到来年春(chūn)天(tiān)，味道仍然(rán)新鲜。

　　夏(xià)季天气(qì)较炎热，哈(hā)密瓜果品性质偏寒，具有(yǒu)疗饥、利(lì)便、益气(qì)、清肺热止咳的功效(xiào)。

　　夏季吃哈(hā)密瓜(guā)可以(yǐ)清(qīng)热解(jiě)暑，带(dài)来(lái)一丝凉意。

　　夏季的哈(hā)密(mì)瓜，由于温差(chà)比(bǐ)较(jiào)大，糖分应该相(xiāng)对较高点(diǎn)，夏季的哈(hā)密瓜比(bǐ)较(jiào)甜(tián)。

　　冬季的哈密瓜(guā)比(bǐ)较少病(bìng)虫侵害，品质优良。

　　什么季节都有哈密瓜吃，不过数(shù)夏秋冬季较好。

哈密(mì)瓜的热量

　　每100克哈密瓜的热量为(wèi)34大卡。

　　哈密瓜是一种热量较低(dī)的水果，含(hán)有的(de)热(rè)量仅占成年人保持健康(kāng)每(měi)天所(suǒ)需摄入总热量(liàng)的1%，且哈密瓜中含有大量的水分(fēn)，是(shì)一种典型(xíng)的低热量(liàng)高水分的(de)水果，即(jí)使是(shì)减肥(féi)的人也可以食用。

　　但哈密瓜中含有大量的糖(táng)分，普(pǔ)通哈(hā)密瓜的含糖量(liàng)约在15%~18%，部(bù)分口(kǒu)感香甜的哈密瓜含(hán)糖量会超(chāo)过(guò)20%，制(zhì)作成哈密瓜干后(hòu)，含糖量会(huì)超过60%及(jí)其(qí)以上(shàng)，因此(cǐ)哈密瓜(guā)需(xū)要(yào)适量食用(yòng)，以免大量的糖(táng)分进入人体后导致发胖(pàng)。