河粉和米饭哪个(gè)热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我们平常生活中经常吃的主食，那么这两种相比较的话哪个的热量会高一(yī)些？感觉河粉一尺九的腰围是多少厘米 一尺九的腰围是26还是27和(hé)米粉(fěn)是差不多的，它们之间(jiān)又有什(shén)么区别(bié)？的。

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河粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃(chī)河(hé)粉和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里(lǐ)面(miàn)含有3一尺九的腰围是多少厘米 一尺九的腰围是26还是2756大卡的热量，同时含(hán)有7.7克(kè)的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水化合物以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养成分表(biǎo)上可以看出，河粉(fěn)对(duì)人体主要的功能就是为人(rén)体提供能量。

　　所以如果身(shēn)体消耗(h一尺九的腰围是多少厘米 一尺九的腰围是26还是27ào)比较多，继续补充能量恢(huī)复(fù)体力的话，吃河粉是一个(gè)不错的选择。

　　这是因为河粉的碳(tàn)水化合物含量(liàng)比较高，而(ér)我(wǒ)们知道(dào)碳水(shuǐ)化(huà)合物经过人体消化之后(hòu)，可以(yǐ)分解为糖类(lèi)为人体直接供能(néng)。

　　米饭的热量要(yào)比面条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含有116千卡，而面条中(zhōng)则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是(shì)有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的(de)过饱,要做到营养均衡.建(jiàn)议晚饭(fàn)少吃或者不(bù)吃,就可以达到(dào)减肥(féi)的目的(de).

河粉和米粉有什(shén)么区别(bié)

　　1、生产工艺的不同：米粉(fěn)以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序(xù)制(zhì)成的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨成(chéng)粉(fěn)，再加(jiā)水调制成糊状，上笼蒸制(zhì)成片状(zhuàng)，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉(fěn)是扁的，而米粉是(shì)圆(yuán)的。

河粉会发(fā)胖(pàng)吗(ma)

　　炒河粉是(shì)会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉是(shì)比较(jiào)营(yíng)养的，但是(shì)炒河粉里(lǐ)面不(bù)全是面粉，还(hái)有一些(xiē)杂粮，糖分也是比(bǐ)较多的，吃(chī)了(le)之后就会使人发胖(pàng)，对，一些肥(féi)胖的人，如果想减(jiǎn)肥的时候(hòu)，一定(dìng)要少(shǎo)吃炒(chǎo)河粉(fěn)，平(píng)时(shí)多(duō)锻炼身体，增强身体(tǐ)的免疫力，才可以预防疾病的发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗了(le)后要(yào)滤干，否则很容易炒成团(tuán)状。

　　正确的(de)做法是(shì)在炒之前先用清水泡一泡(pào)，将河粉(fěn)吸满水(shuǐ)泡(pào)软后(hòu)，沥干5分钟左右，让水分(fēn)刚刚好，炒出来(lái)更(gèng)美味。

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