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不是省油的灯是什么意思,没有一个省油的灯是什么意思

不是省油的灯是什么意思,没有一个省油的灯是什么意思 鱼买回来放冷藏还是冷冻好 鱼是胎生还是卵生

  鱼买回来放冷藏还是冷冻好(hǎo)?如(rú)果是宰杀(shā)干净(jìng)的(de)鲜活鱼,且短时(shí)间(jiān)里将(jiāng)会食用,则放入(rù)冷藏室(shì);如果是宰杀不是省油的灯是什么意思,没有一个省油的灯是什么意思干净(jìng)的鲜活鱼,短(duǎn)时间里(lǐ)不会被(bèi)食用,则放入(rù)冷冻室;如果是烹饪完成的熟鱼,则放入冷藏室(shì),并(bìng)尽快食用的。关(guān)于鱼买回来放冷藏还是冷冻好以及鱼买(mǎi)回来放冷藏还是冷冻好,鱼买回来(lái)放(fàng)冷藏还是冷冻保存,鱼买回来(lái)放冷(lěng)藏还是冷冻呢(ne),刚买的鱼放冰箱保鲜还(hái)是冷冻(dòng),买回来的鱼是(shì)保鲜还是冰(bīng)冻(dòng)里等问题,农(nóng)商网(wǎng)将为(wèi)你整理以下的生活知识:

鱼(yú)是胎生还是卵生(shēng)

  鱼是卵生(shēng)的。

  鱼大部分是(shì)卵生的(de),但也有少(shǎo)数是卵胎生和胎生的(de)。通常(cháng)在鱼儿(ér)发(fā)育成熟后,雌雄亲(qīn)鱼会(huì)自行(xíng)配对,然(rán)后由雌鱼产卵,

  雄鱼受精,从而产(chǎn)生受精卵。受精卵在水中孵化(huà)出小鱼。而(ér)卵(luǎn)胎生与之类似,

  但亲鱼是(shì)体内受精,鱼卵也在(zài)雌(cí)鱼肚子里(lǐ)孵化(huà)出来。胎生(shēng)的鱼只有真鲨(shā)科的鱼类(lèi),仔鱼在产出(chū)前会从(cóng)母体中获得养分。

鱼买回来(lái)放(fàng)冷藏还(hái)是冷(lěng)冻好

  如果是宰杀(shā)干净(jìng)的(de)鲜活鱼,且短(duǎn)时间(jiān)里将(jiāng)会(huì)食(shí)用,则放(fàng)入冷藏室;如果是宰杀干净的(de)鲜活鱼,短时间里(lǐ)不(bù)会(huì)被食用(yòng),则(zé)放入冷冻室;如果(guǒ)是烹饪完成的熟鱼,则放(fàng)入冷(lěng)藏(cáng)室,并尽快食(shí)用。

  冷(lěng)藏室温度高于零度(dù),不能(néng)长时间保鲜动(dòng)物肉类,但短期(qī)里可以保证(zhèng)肉质新(xīn)鲜。

  冷冻室温(wēn)度低至-14度以下,可(kě)以长时(shí)间保证肉质质量(liàng),但(dàn)同时会(huì)使鱼肉严重结冰,口(kǒu)味破坏。

  秋冬季是体弱(ruò)者(zhě)进补(bǔ)的(de)好时机,鱼则是进补的好水(shuǐ)产食(shí)品,不仅味道鲜(xiān)美,而且营(yíng)养价(jià)值极高。

  其蛋白质含量为猪肉的(de)两(liǎng)倍,且属于优质蛋(dàn)白(bái),人体(tǐ)吸收率(lǜ)高。

  鱼中(zhōng)富含丰富的硫胺(àn)素、核黄素(sù)、尼克酸、维生素(sù)D和(hé)一定量的钙、磷、铁等矿物(wù)质。

  鱼肉中脂肪含量(liàng)虽低,但(dàn)其中的(de)脂肪(fáng)酸被证实有降糖、护心和防癌的(de)作用(yòng)。

  鱼肉中(zhōng)的维生(shēng)素D、钙、磷,能(néng)有效地预防骨质疏松症。

  鱼含有丰(fēng)富的(de)完全蛋白质。

  鱼(yú)肉含有大量的蛋白(bái)质(zhì),如黄鱼(yú)含17.6%、带鱼含(hán)18.1%、鲐鱼含21.4%、鲢鱼(yú)含(hán)18.6%、鲤鱼含17.3%、鲫鱼含13%。

  鱼脂肪含量较(jiào)低(dī),且多为(wèi)不饱和脂肪(fáng)酸(suān)。

  鱼(yú)肉的脂肪含(hán)量一般比较(jiào)低,大多数(shù)只有1%-4%,如黄鱼含(hán)0.8%、带鱼含3.8%、鲐鱼(yú)含(hán)4%、鲢(lián)鱼(yú)含4.3%、鲤鱼(yú)含(hán)5%鲫鱼(yú)含1.1%鳙鱼(胖头鱼)只(zhǐ)含0.9%、墨斗鱼只含0.7%。

鱼(yú)应该放在(zài)冷藏还是冷冻(dòng)

  鱼应该放在冷冻。

  在冷冻状态(tài)下(xià),酶的活(huó)性和微生物的生长都被抑制,鱼的保质时间也大(dà)大延长,通常可达数月。

  冷冻(dòng)之后的鱼肉跟活(huó)鱼相(xiāng)比发生的变化:

  1、从口感上说,冷(lěng)冻鱼(yú)的(de)肉质的确没有活鱼鲜嫩。

  这主要是因为在冷冻过程中,鱼内的水分冻结成(chéng)冰晶,导致鱼肉蛋(dàn)白质发生(shēng)冷冻变(biàn)性(xìng)和一系(xì)列(liè)理(lǐ)化(huà)性质的改变,包(bāo)括(kuò)蛋(dàn)白质空间结构和疏(shū)水性的变化,凝胶性和保(bǎo)水性的降(jiàng)低,盐溶性蛋白含量降低(dī),ATP酶活性减低等(děng),从而(ér)造成鱼肉的品质和口感(gǎn)下降。

  2、从营养上(shàng)看,同品种(zhǒng)的鱼(yú)冷(lěng)冻后确实会流(liú)失掉一(yī)部分营养(yǎng)。

  因为(wèi)在鱼冷冻时,鱼(yú)肉(ròu)的肌原纤维中的(de)水分将结成(chéng)冰(bīng)晶(jīng),但在解冻的(de)时(shí)候却没有办法再(zài)与蛋(dàn)白质分子聚合,也就(jiù)不能被全部(bù)吸(xī)收(shōu)回鱼(yú)肉中。

  这种汁液(yè)的流失就伴(bàn)随着鱼(yú)肉中一小部(bù)分可(kě)溶性蛋(dàn)白质(zhì)、盐类、维生素等水(shuǐ)溶性营养物(wù)质的流失(shī)。

  但是(shì),这点损失(shī)并(bìng)不影(yǐng)响鱼类的核心营养(不是省油的灯是什么意思,没有一个省油的灯是什么意思yǎng)价(jià)值(zhí)。

  因为(wèi)这一点(diǎn)损失如(rú)果也要较真儿的话,那(nà)就不得不(bù)提(tí)醒你,其实活(huó)鱼在暂(zàn)养过程中,受局部水环(huán)境氧气、温度、pH值、排泄物(wù)积(jī)累和(hé)捕(bǔ)捞造成的鱼体损伤(shāng)等因(yīn)素影响,也(yě)会出现品(pǐn)质的下降,一样有(yǒu)一定(dìng)的营养(yǎng)损失(shī)。

扩展(zhǎn)资料(liào):

  鱼肉的营(yíng)养价值:

  大多数鱼肉的脂肪占比都在(zài)5%以(yǐ)下,蛋白质(zhì)含量则高达15%-20%。

  而中国人消(xiāo)费最多(duō)不是省油的灯是什么意思,没有一个省油的灯是什么意思的猪肉(ròu),脂(zhī)肪平均占比高达37%,蛋白质含量仅为(wèi)13.2%左右。

  而且(qiě),禽畜(chù)肉(ròu)中的脂肪(fáng)主(zhǔ)要是饱和(hé)脂肪(fáng),过(guò)多(duō)摄入(rù)容易增(zēng)加罹(lí)患(huàn)心脑血管疾病的风险。

  鱼肉则富含不饱和脂肪酸(suān),有助于降血脂(zhī)、降胆固醇,保护心脑血管健康。

  对孕妇和婴幼(yòu)儿来(lái)说,鱼更是好东西。

  特(tè)别是某些深海鱼,其(qí)中的多不饱和脂肪酸,比如大名(míng)鼎鼎的DHA,对大脑发育大有益处。

  除此之(zhī)外,鱼类(lèi)还富含人体(tǐ)所(suǒ)需的(de)维生(shēng)素A、D、E等多种营(yíng)养素。

  参(cān)考(kǎo)资料来(lái)源:人(rén)民(mín)网——冻鱼保鲜保(bǎo)营养吗?

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