什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为(wèi)你整(zhěng)理以下的(de)知识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关(guān)的(de)诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即(jí)人的消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一(yī)激(jī)发事(shì)件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错(cuò)误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理论的合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有理性的、合理的(de)，也(yě)可以(yǐ)是无理性的(de)、不(bù)合理的。当人们(men)按照理(lǐ)性去思维、去行(xíng)动(dòng)时，他们就(jiù)会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是由于不(bù)合(hé)理的(de)、不(bù)合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生(shēng)物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维(wéi)和(hé)无(wú)理性的不合理思(sī)维(wéi)。即任何人都不可避(bì)免地(dì)具(jù)有(yǒu)或多或少的(de)不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言(yán)的动物，思维借助于(yú)语言而(ér)进行，不断(duàn)地用内化语言重复某种不(bù)合理的信念，这将导致(zhì)无法排解(jiě)的情绪(xù)困扰。

什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对(duì)激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人(rén)们在某一活(huó)动领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联系(xì)实际，推(tuī)演出来的(de)概念(niàn)（或原(yuán)理），经过对事物的长期(qī)观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得(dé)到对某一事物规(guī)律性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体(tǐ)对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重要的(de)，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的(de)看法对(duì)自己的情绪产生直接的(de)作用，也会间接(jiē)影响事(shì)件的(de)结果。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪(xù)问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是因为什么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的(de)情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控(kòng)制(zhì)还是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定会(huì)经历过(guò)的事情，并且我们都不(bù)希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在情(qíng)绪问题，因为每次(cì)存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪问题(tí)的时候，我们首(shǒu)先想到的做(zuò)法(fǎ)就是控制(zhì)情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什么(me)事情引起的问(wèn)题(tí)，最重要的(de)就是(shì)要控制情三沙市有多少人口2022，目前三沙市有多少人口绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都(dōu)是(shì)消(xiāo)极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们(men)需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极(jí)情绪是(shì)不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的(de)时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是(shì)先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我们平(píng)常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和(hé)评价(jià)而产生的信念(niàn)B，即(jí)人的消极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果（C），不(bù)是由于(yú)某一(yī)激(jī)发(fā)事件（A）直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事(shì)件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的(de)认知和(hé)评(píng)价(jià)所产(chǎn)生的(de)错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接导致了(le)人的(de)情绪和行(xíng)为结果C，发(fā)生(shēng)了什么事就(jiù)引起了(le)什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不(bù)同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个三沙市有多少人口2022，目前三沙市有多少人口人(rén)都没(méi)过。

　　一个(gè)人(rén)无所(suǒ)谓，而另一(yī)个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是由于人们(men)常(cháng)有(yǒu)的(de)一些(xiē)不(bù)合理的信念(niàn)才使我(wǒ)们(men)产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理的信(xìn)念存(cún)在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性(xìng)事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理(lǐ)以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱(yòu)发(fā)事件(jiàn);B指人(rén)对此所形成的(de)信念(niàn);C指个人(rén)对诱发事件(jiàn)所产生的情(qíng)绪与行为的(de)反应;即人的(de)消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是由于(yú)某一激发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体对它不正确的(de)认知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可以是无理(lǐ)性的(de)、不合(hé)理的(de)。当(dāng)人们按照(zhào)理性去思维、去(qù)行(xíng)动时(shí)，他们就会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及行动(dòng)有(yǒu)成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维(wéi)而(ér)产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于(yú)不(bù)合理(lǐ)的(de)、不(bù)合逻(luó)辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生物(wù)学和社会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任(rèn)何人都不可避免(miǎn)地(dì)具有(yǒu)或多或少的不合理(lǐ)思(sī)维与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不(bù)断(duàn)地(dì)用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域(yù)里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的(de)概念（或原(yuán)理），经过对事物(wù)的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某(mǒu)一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事物演变过程的(de)客观(guān)规(guī)律(lǜ)的‘映射(shè)为信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就(jiù)是对(duì)引发情绪问题(tí)的事件的(de)看法。

　　因为自己的(de)看(kàn)法(fǎ)对自己的情(qíng)绪(xù)产生直接的(de)作用，也会间接影(yǐng)响事(shì)件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪(xù)问题的时(shí)候(hòu)，最重(zhòng)要的(de)是(shì)要让(ràng)孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为什么事情而产生(shēng)的(de)这些情绪，从而经过(guò)分(fēn)析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受(shòu)呢(ne)？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无论是大人(rén)还(hái)是孩子(zi)，都是一定会(huì)经(jīng)历(lì)过的事(shì)情，并且我们都不希望自己总是(shì)存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪问题的(de)时候(hòu)，我们首(shǒu)先想到的(de)做(zuò)法就(jiù)是(shì)控(kòng)制(zhì)情绪(xù)，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消(xiāo)极的(de)情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人(rén)时候，我们需要(yào)控制(zhì)一下自己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪是不(bù)好的东(dōng)西，因此(cǐ)想方设法去(qù)消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个(gè)体对它不(bù)正确(què)的认知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们(men)会认为诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导(dǎo)致(zhì)了人的(de)情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事(shì)就引起了什么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发现同样一件事，对(duì)不同的人，会引起(qǐ)不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个(gè)人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于(yú)人们常(cháng)有的一些不合理的信念才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的(de)信念存(cún)在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的结果。

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