灰姑娘作者是安徒生还是格林-橘子百科-橘子都知道

灰姑娘作者是安徒生还是格林黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

　　黍(shǔ)米是大黄米吗(ma)？？黍米是大黄米的。关于黍米是大黄米(mǐ)吗？以及(jí)黍米是大黄(huáng)米吗？，黍米(mǐ)是大(dà)黄(huáng)米吗怎么吃(chī)，黍米是大黄米(mǐ)吗还(hái)是小(xiǎo)黄，黍子是大黄米(mǐ)还是(shì)小(xiǎo)黄米，黍(shǔ)是(shì)不是黄米等(děng)问题，农(nóng)商网将为你整理以下的生活知识：

黍(shǔ)米可以减肥吗

　　黍(shǔ)米是可以减肥的。

　　黍米有减肥和降低(dī)血压的功效与作用。

　　首先黍(shǔ)米里(lǐ)含有(yǒu)大量的不饱和脂肪酸，能够把人体内多(duō)余的脂(zhī)肪分解掉，当作废物排出身体之外，所以适当吃一些黍米(mǐ)能达到很(hěn)好(hǎo)的减(jiǎn)肥效果。

　　其次黍米(mǐ)里(lǐ)面含有非常多的微量元(yuán)素和钾元素，而且还有很多其他的营(yíng)养物质，具有(yǒu)降(jiàng)血压和治疗(liáo)贫(pín)血的(de)功效。

黍米(mǐ)是大黄米吗？

　　黍米是大(dà)黄米(mǐ)。

　　黍米和(hé)大黄(huáng)米属于同一种物质，大黄米别名是软黄米、黍米，经常被磨成面粉，制作各种糕点(diǎn)。

　　同时黄米富含蛋白(bái)质、碳水化合物、B族维生素以及(jí)维生素(sù)E、锌铜锰等营养元素(sù)。

　　黍为(wèi)一年生草本(běn)。

　　秆直立，单生或少数丛(cóng)生(shēng)，高60～120厘米，有节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫米，具(jù)长约2毫米的纤毛；叶片线(xiàn)状披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边(biān)缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟则下垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱(léng)，边缘具粗糙刺毛，下(xià)部裸露，上部密生小(xiǎo)枝(zhī)与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫(háo)米(mǐ)；颖纸质。

　　黍米中所含的脂肪(fáng)主要(yào)有棕榈酸、廿四烷酸、十(shí)七烷(wán)酸、油酸、亚油(yóu)酸、异亚(yà)油酸等，均有利于生长发育(yù)。

　　黍米中含有(yǒu)的粗纤(xiān)维、灰分。

　　黍(shǔ)米中还含(hán)有(yǒu)多种米、麦中所缺乏的氨基酸，对(duì)调(diào)补机体代(dài)谢十分重(zhòng)要。

大黄米是什(shén)么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小(xiǎo)米(mǐ)”非同(tóng)一种作(zuò)物，是由糜(mí)子(zi)（黍）去皮加工而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分布于印(yìn)度、中国(guó)、尼日利(lì)亚和俄罗斯(sī)。

　　糜子(zi)是生长于我国北方(fāng)的一(yī)种农作物(wù)，含有的人体(tǐ)必需(xū)的八(bā)种(zhǒng)氨基酸的含(hán)量均高于大米和小麦，尤其是(shì)蛋氨酸含量，几(jǐ)乎是大米和小麦的两倍(bèi)。

　　大黄米介(jiè)绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本科(kē)植物黍的种(zhǒng)子。

　　【植物形态】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一(yī)年(nián)生草本。

　　秆直立，单生或少数(shù)丛生，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫米，具(jù)长约2毫米的(de)纤(xiān)毛；叶片线状披(pī)针形，长10～灰姑娘作者是安徒生还是格林30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花(huā)序，开展或较紧密，成熟则下垂，长(zhǎng)约30厘(lí)米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部(bù)裸露，上部密生小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆灰姑娘作者是安徒生还是格林形(xíng)，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　无毛(máo)，第(dì)一颖长(zhǎng)为小穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥尖，具5～7脉，第二颖(yǐng)与(yǔ)小(xiǎo)穗等长，大多为11脉；第一外稃形似第(dì)二颖；内稃(fū)薄膜质，较短(duǎn)小(xiǎo)，长(zhǎng)1.5～2毫米，先端常(cháng)微凹。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑(huá)而(ér)有(yǒu)光泽，长约3毫米，乳白(bái)、淡黄或(huò)红色(sè)。

　　种(zhǒng)子白(bái)色、黄色或褐色(sè)，性(xìng)粘或(huò)不粘。

　　我国华北、西北多有栽培。

　　一般分两种类型，以秆上有毛，偏穗，种(zhǒng)子粘者(zhě)为(wèi)黍(shǔ)；秆(gǎn)上无毛，散穗，种子不(bù)粘(zhān)者为稷。

　　本植物(wù)的根(黍根(gēn))、茎(黍茎)，以及稷(jì)的种子(稷米)，稷的茎(jīng)(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食(shí)用(yòng)效果】

　　治(zhì)泻(xiè)痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿(ér)鹅口疮、烫伤(shāng)。

　　【营养(yǎng)含量(liàng)】

　　1、含(hán)有丰富(fù)的脂肪，主要为不(bù)饱(bǎo)和脂肪酸(suān)。

　　2、含(hán)有丰富的(de)维(wéi)生素E，每100克中(zhōng)含有(yǒu)1.79毫(háo)克。

　　3、膳食纤维含量丰富(fù)，为(wèi)大米的4倍(bèi)。

　　4、含钾(jiǎ)高含钠低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫(háo)克，常吃对高血压患者(zhě)有益。