河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个(gè)更容易胖(pàng)河粉和米粉(fěn)都是(shì)我们平常生活(huó)中经常吃的主食，那么这两种(zhǒng)相比(bǐ)较的(de)话哪个的热量会高一些？感觉河(hé)粉和米粉是差不多的张歆艺袁弘为什么离的婚，张歆艺和袁弘离婚了吗，它们(men)之间又有(yǒu)什么(me)区别？的。

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河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个热量(liàng)高

　　每100克(kè)的河粉里面含(hán)有356大(dà)卡的热(rè)量，同时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化合物(wù)以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养成分表上可以看(kàn)出，河粉对人体主要的功能就是为人体提供能量。

　　所以(yǐ)如(rú)果身体消耗比(bǐ)较多，继续补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错(cuò)的选择(zé)。

　　这(zhè)是因(yīn)为(wèi)河粉(fěn)的碳(tàn)水化(huà)合(hé)物含量比较高(gāo)，而我们知(zhī)道碳水(shuǐ)化合(hé)物经过(guò)人体消(xiāo)化之后，可以分(fēn)解为糖(táng)类为人体直接供(gōng)能。

　　米饭(fàn)的热量要比(bǐ)面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭的热(rè)量是100g中含有116千(qiān)卡，而面条中则是(shì)109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含(hán)有(yǒu)280千卡(kǎ)，相对(duì)100g大米是有345千卡热量的(de)。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过(guò)饱,要做到营养均衡.建议(yì)晚(wǎn)饭少(shǎo)吃或(huò)者(zhě)不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮和(hé)压条(tiáo)等多(duō)道工序制成(chéng)的条状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨(mó)成粉，再加水调制成糊状，张歆艺袁弘为什么离的婚，张歆艺和袁弘离婚了吗上笼蒸制成(chéng)片状，冷却后(hòu)划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖的。

　张歆艺袁弘为什么离的婚，张歆艺和袁弘离婚了吗　炒河粉是比较营养的，但是(shì)炒河粉里(lǐ)面不全(quán)是(shì)面粉，还有一些杂粮，糖分也(yě)是比较多(duō)的，吃了(le)之(zhī)后就会使人发胖，对，一些肥(féi)胖的人(rén)，如果想减肥的时候，一定要少(shǎo)吃炒(chǎo)河粉，平时多(duō)锻(duàn)炼身体，增强身体(tǐ)的免疫力，才可(kě)以预防疾病的发生(shēng)。

河(hé)粉要(yào)洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了后要滤干(gàn)，否(fǒu)则很容(róng)易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做(zuò)法是在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满(mǎn)水泡软后，沥干5分钟左右(yòu)，让(ràng)水分刚刚好，炒出来更美味。

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