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bd和hd哪个好，bd和蓝光有什么区别黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可(kě)以减肥(féi)吗

　　黍米是(shì)可以减肥的。

　　黍米(mǐ)有减(jiǎn)肥(féi)和降低血压的功效与作用。

　　首先黍(shǔ)米里含有大(dà)量的不饱和脂肪酸，能够(gòu)把人体内(nèi)多余(yú)的脂肪分(fēn)解掉，当作废物排出身体(tǐ)之外，所(suǒ)以适当吃一(yī)些黍米能(néng)达(dá)到(dào)很好的减肥效果。

　　其次(cì)黍米(mǐ)里面含(hán)有非(fēi)常(cháng)多(duō)的(de)微量元素和钾元素，而且还有很多(duō)其(qí)他的营养(yǎng)物质，具有降血压和治疗贫血(xuè)的功效(xiào)。

黍米是大黄米吗？

　　黍(shǔ)米是大黄米。

　　黍(shǔ)米(mǐ)和大(dà)黄米属于(yú)同一(yī)种物质，大黄米别(bié)名是软(ruǎn)黄(huáng)米、黍米，经常被(bèi)磨成面粉，制作各种糕点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素(sù)以及维生素E、锌铜锰等营养(yǎng)元素。

　　黍为一(yī)年生草本。

　　秆直立，单生或(huò)少数丛生(shēng)，高60～120厘(lí)米，有节(jié)，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长约2毫米(mǐ)的纤毛；叶(yè)片线状披(pī)针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边(biān)缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花(huā)序，开展或较紧密，成(chéng)熟则(zé)下垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗(cū)糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与小穗；小穗(suì)卵状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的(de)脂肪(fáng)主要有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油(yóu)酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利于(yú)生长发(fā)育。

　　黍米中(zhōng)含有的粗(cū)纤维、灰分。

　　黍米中(zhōng)还(hái)含(hán)有多种(zbd和hd哪个好，bd和蓝光有什么区别hǒng)米、麦中所缺乏的氨(ān)基酸，对调补机(jī)体代谢(xiè)十分重要(yào)。

大黄(huáng)米是什么(me)米啊?

　　大黄米（又称“软(ruǎn)黄米”），与“小米”非同一种作物，是由(yóu)糜子（黍）去皮(pí)加(jiā)工而成。

　　适于(yú)贫瘠干(gàn)燥土壤生(shēng)长，多分(fēn)布于(yú)印度、中国、尼(ní)日利(lì)亚和俄罗(luó)斯(sī)。

　　糜(mí)子是(shì)生长于我国(guó)北(běi)方(fāng)的一种农作物，含有的人体(tǐ)必需(xū)的八种氨(ān)基酸的含量均高于大米和小麦，尤其(qí)是蛋氨酸含量，几乎是大米(mǐ)和小麦的两倍(bèi)。

　　大黄(huáng)米介(jiè)绍：

　　【来源】

　　为禾本科(kē)植物黍的种子。

　　【植(zhí)物形(xíng)态(tài)】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一年(nián)生草本。

　　秆直立(lì)，单(dān)生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘(qiào)松弛(chí)，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米(mǐ)，具长约2毫(háo)米的(de)纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1bd和hd哪个好，bd和蓝光有什么区别.5厘米，具柔毛或(huò)无毛(máo)，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展或较紧密(mì)，成熟则下(xià)垂，长约(yuē)30厘(lí)米，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下(xià)部裸(luǒ)露，上部密生(shēng)小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约(yuē)4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖(jiān)或(huò)锥尖，具5～7脉(mài)，第(dì)二颖与小穗(suì)等长，大多为11脉(mài)；第一外(wài)稃形似(shì)第二(èr)颖(yǐng)；内(nèi)稃薄膜质，较短(duǎn)小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果(guǒ)圆形或椭圆(yuán)形，平滑(huá)而有光泽，长约3毫米(mǐ)，乳白、淡黄或红色(sè)。

　　种子白色(sè)、黄色或褐(hè)色，性粘或不粘(zhān)。

　　我国华北、西北多有栽培。

　　一(yī)般分两种类型(xíng)，以秆上有(yǒu)毛，偏穗，种(zhǒng)子粘者为黍；秆上无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的(de)种子(稷米)，稷的茎(糜(mí)穰)亦(yì)供(gōng)药用(yòng)，各(gè)详(xiáng)专条。

　　【食(shí)用效(xiào)果(guǒ)】

　　治(zhì)泻痢(lì)、烦渴、吐(tǔ)逆、咳嗽(sòu)、胃痛(tòng)、小儿(ér)鹅(é)口(kǒu)疮(chuāng)、烫(tàng)伤(shāng)。

　　【营养含(hán)量(liàng)】

　　1、含有丰富(fù)的脂(zhī)肪，主要为(wèi)不饱(bǎo)和脂(zhī)肪(fáng)酸。

　　2、含有丰富的(de)维生素E，每(měi)100克中含(hán)有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾高(gāo)含钠低，100克中含钾:201 毫克，钠(nà):1.7 毫克(kè) ，常吃(chī)对(duì)高血压患者有(yǒu)益。