魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万别吃多(duō)了魔芋是公认热量(liàng)比(bǐ)较低的食物，而且特(tè)别(bié)适合在减(jiǎn)脂(zhī)的时候(hòu)吃，那这个(gè)魔芋吃起来有没有热(rè)量摄入的？魔芋的热量一般是多少大(dà)卡(kǎ)？的。

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魔芋为(wèi)什(shén)么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万(wàn)别吃多了

魔芋为什么没有(yǒu)热(rè)量

　　魔芋不(bù)像是其他根茎(jīng)类植物(wù)，不含有太多淀粉，倒是含有一(yī)种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的(de)肠(cháng)胃，没(méi)有可以消(xiāo)化这种成分的酶，所(suǒ)以它不但(dàn)不能(néng)被我们消化，还能吸收大量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕(rú)动(dòng)。

魔(mó)芋的热量(liàng)是多少大(dà)卡

　　魔芋属于低热量的典(diǎn)型(xíng)的食物，一般每100克魔芋当中就有七(qī)大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效(xiào)，含有(yǒu)的葡甘(gān)露聚糖(táng)是可(kě)溶性纤(xiān)维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可以填充(chōng)胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有效的促进肠的(de)蠕动，还可以为人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到清(qīng)理肠道的(de)目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的值此之际是什么意思春节，值此 之际吃魔芋能(néng)够有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的(de)吸(xī)收(shōu)。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱(bǎo)腹感和低热(rè)量，但是减肥(féi)时(shí)也只能偶尔当主食(shí)使用，不能够多吃，否则会腹胀或(huò)者有轻(qīng)度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三个小时(shí)以上(shàng)才可(kě)以(yǐ)食用。

魔(mó)芋的(de)营(yíng)养成分(fēn)

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生素(sù)和钾(jiǎ)、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含有人(rén)类所需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)高(gāo)达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种(zhǒng)类块茎富含(hán)魔(mó)芋(yù)多(duō)糖，尤(yóu)其是(shì)白魔(mó)芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥(xīng)味(wèi)正(zhèng)常吗

　　魔芋(yù)腥味是自有(yǒu)的特别的(de)气味(wèi)，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是(shì)有腥味的植(zhí)物，挖出(chū)来就是(shì)这样的(de)，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后(hòu)进(jìn)行提纯，提纯的等级(jí)越高(gāo)，可(kě)能(néng)相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以(yǐ)做到很(hěn)轻微，但(dàn)还是会有(yǒu)一丁点，绝对(duì)一丝没有(yǒu)的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以后，气味会明显(xiǎn)减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调(diào)一下。

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