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75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升

　　牛奶(nǎi)是最古老的天(tiān)然饮料之(zhī)一，被誉为白色(sè)血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾(g小学六种说明方法及作用，六种说明方法及作用(简短)ù)名思义是(shì)从雌性奶(nǎi)牛(niú)身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同(tóng)的等级。

　　牛奶(nǎi)含(hán)有丰富的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是(shì)人体钙的最(zuì)佳来(lái)源(yuán)，而且钙磷(lín)比例非(fēi)常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少(shǎo)有(yǒu)100多种，主(zhǔ)要(yào)成份有水、脂(zhī)肪(fáng)、磷(lín)脂、蛋(dàn)白质(zhì)、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越(yuè)好的(de)。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶(nǎi)的营养价(jià)值更高一(yī)些，实际上所(suǒ)谓的浓牛奶(nǎi)不(bù)过(guò)是水的比例减小了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较弱的人(rén)喝浓牛(niú)奶的话(huà)，则会引(yǐn)起(qǐ)腹泻、便(biàn)秘(mì)、食(shí)欲(yù)不(bù)振等(děng)不良问题。

　　牛奶不能(néng)和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力(lì)搭配(pèi)在一起食用，认为这样味道更(gèng)好，实际上将牛奶和巧(qiǎo)克力一(yī)起吃的话，就引(yǐn)起(qǐ)草酸反(fǎn)应，严重的(de)话甚(shèn)至会(huì)引发缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭(fàn)等(děng)一起食用。

　　有人认(rèn)为将牛(niú)奶和稀(xī)饭一起食(shí)用，可以(yǐ)做到(dào)营养(yǎng)互补。

　　实际上(shàng)这种做法是不正确的(de)。

　　牛(niú)奶中的(de)维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所(suǒ)以(yǐ)应(yīng)该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早(zǎo)上空腹(fù)喝(hē)牛奶，认为(wèi)这样可以(yǐ)为身体补(bǔ)充营养，其实(shí)这样(yàng)做是错误的。