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楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市人，楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市秭归县人一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的(de)热(rè)量是(shì)多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关(guān)于(yú)一个鹅蛋的热量是多(duō)少以及一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)大卡，一个鹅蛋的热量是(shì)多少千焦，一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少米饭，一个(gè)鹅蛋的热量是多少卡路里，一(yī)百克鹅蛋的热量等(děng)问题，小编将为你整理以下的知识答案：

一个鹅蛋等(děng)于几(jǐ)个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的大小(xiǎo)在(zài)2楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市人，楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市秭归县人25-280克，一个鸡蛋大小在80克左右(yòu)。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但营养价值(zhí)上并非(fēi)成三倍增长。

一个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋(dàn)成(chéng)椭圆形，个体很(hěn)大，味道有些油，必须用很(hěn)新鲜的鹅(é)蛋稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白(bái)色，鹅(é)蛋中还含有多种维(wéi)生素(sù)及矿物质，但(dàn)质地较粗糙，草腥味较重，食(shí)味不(bù)及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的(de)吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以(yǐ)准备两(liǎng)个鹅(é)蛋，喝(hē)一个(gè)大(dà)碗。

　　用清水清(qīng)洗碗(wǎn)。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入适量清(qīng)水、少量食用盐和适量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可(kě)以直接(jiē)把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸(fèi)后，你(nǐ)应该打开(kāi)蒸锅(guō)的盖子，用筷子不断(duàn)搅拌，每两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋就(jiù)可以蒸了(le)，然后(hòu)把芝麻油倒在(zài)上面直(zhí)接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可(kě)以根(gēn)据自己的需要混(hùn)合适量的绿色蔬(shū)菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的(de)最佳组合(hé)。

　　做的时候，你应(yīng)该把两个(gè)鹅(é)蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻炒成块(kuài)状(zhuàng)，然后把黄瓜切(qiè)成薄片，用油加(jiā)热，加入(rù)葱花，翻炒到(dào)香味，然后把黄(huáng)瓜薄片(piàn)翻炒到软，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅里，加入适量的食盐调味，然(rán)后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋(dàn)

　　鹅(é)蛋腌(yān)制食用，味(wèi)道特别(bié)好。楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市人，楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市秭归县人>

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清洗(xǐ)干净(jìng)，晾干，用(yòng)白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的(de)食用盐。

　　没有必要用(yòng)塑料包装(zhuāng)，它(tā)应该(gāi)直接放在一个可以密(mì)封的罐(guàn)子里(lǐ)。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风(fēng)处腌制40天后，可以品尝(cháng)，放(fàng)在锅里(lǐ)煮(zhǔ)熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄(huáng)都(dōu)沾(zhān)有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含(hán)有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还(hái)有各种维生(shēng)素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪(fáng)绝大部分(fēn)是集中在蛋黄内(nèi)，含有很多磷脂，其中一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑(nǎo)和神经组织(zhī)发育(yù)有(yǒu)很好作用，另外鹅蛋中矿(kuàng)物(wù)质主要(yào)含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁(tiě)、磷和钙含量较多，很(hěn)容易被(bèi)人体(tǐ)吸收，可以(yǐ)作为补钙一(yī)个(gè)辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生素含(hán)量也很丰富，含有丰富维(wéi)生(shēng)素A、D和(hé)一(yī)些核黄(huáng)素，对人视力也有很好补益作用(yòng)。