牙(yá)膏是每(měi)个(gè)人每天几乎(hū)都(dōu)会用到(dào)的(de)东(dōng)西，我们只知道它有清洁牙齿的作(zuò)用，却不知(zhī)道他竟然还可(kě)以帮(bāng)助(zhù)我(wǒ)们祛斑，下面小编就为大家带(dài)来几种(zhǒng)利用牙膏祛(qū)斑的方(fāng)法。

首先(xiān)准(zhǔn)备一(yī)个碗，然后(hòu)将适量的牙膏挤进去，挤加(jiā)入清水，搅拌，然后再加入适(shì)量的珍珠粉，一起搅拌，不用太稠，把压缩面膜(mó)放进去，五分钟之后取出(chū)来敷在脸上，大概十五分钟之后，再把面膜取下(xià)来，然后用温(wēn)水把脸洗干净就可以了。

还(hái)可以取牙膏5克，柠檬1片(去皮捣(dǎo)碎)，珍珠粉1勺，都放在一起(qǐ)搅拌，然后把他们均匀涂抹(mǒ)于脸部，十五(wǔ)分钟之后用清水洗净即可。

牙膏含(hán)有大量的(de)植物精华，容易被肌肤吸收(shōu)，柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生(shēng)素C等多种营养成分(fēn)，还含(hán)有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用(yòng)，两者搭配对促进肌(jī)肤的新陈(chén)代谢、延缓衰老及抑(yì)制色素沉着等十分有(yǒu)效。

或者也(yě)可(kě)以将牙膏放在淘(táo)米水中(zhōng)稀释(shì)溶解，滴入青霉(méi)素混合均匀，这(zhè)种(zhǒng)方法不仅仅能祛斑，还对(duì)黑头(tóu)、毛孔(kǒng)有(yǒu)做(zuò)很(hěn)大的作用。

除了(le)用(yòng)牙膏可以祛(qū)斑之外，我们(men)还可以将面粉和蜂蜜还(hái)有新(xīn)鲜的牛奶一(y哥哥的日文怎么念，哥哥的日文中文谐音ī)同混合均匀，调成膏状做成面膜，美白滋润效果非常好。

准备山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克(kè)。将山楂和(hé)橘皮(pí)加(jiā)水一(yī)起煮，煮好(hǎo)了之后晾凉，用纱布把渣子过滤掉直接取汁(zhī)，再(zài)加蜂蜜搅拌(bàn)即可，对(duì)于(yú)美(měi)白祛(qū)斑，淡化(huà)肌肤黑色素有着(zhe)不错(cuò)的作用。

在日(rì)常的饮食中，我们还可以多吃一些抑制黑色(sè)素产(chǎn)生的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡(hú)萝(luó)卜、芹菜、木(mù)瓜等。维生素B6能褪除黑(hēi)色(sè)素斑(bān)痕，富含维生素B6的食物(wù)有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花(huā)生、大豆制品(pǐn)等。

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