戒烟这个事情(qíng)对于(yú)很多(duō)人来说简(jiǎn)直是(shì)折(zhé)磨，不仅仅(jǐn)是身(shēn)体中，还(hái)是心理中的一(yī)个情况吧！在这样的一个效果中其实(shí)是让(ràng)我们看到了不同的状态啊！最近是有人在(zài)询(xún)问(wèn)戒烟(yān)最难(nán)熬(áo)的是哪(nǎ)几天呢？好像是不同的人情况不一样，更多(duō)的时(shí)候最(zuì)重要的一点则是家人(rén)的一个陪伴和鼓励，因为一(yī)个人的意志力自(zì)己的时候(hòu)是最(zuì)薄弱点吧！尼古丁依(yī)赖严重身(shēn)边人照顾最重要。

戒烟的(de)阶(jiē)段(duàn)是分为多(duō)少(shǎo)？在网(wǎng)络中(zhōng)一些(xiē)医生则是说：阶段一(yī)般有(yǒu)以(yǐ)下三个：1、决定戒(jiè)烟(yān)阶段(duàn)，许多戒烟者因对烟草(cǎo)的(de)长期(qī)依赖，通常(cháng)难以(yǐ)下定决心戒烟，临床上很多患者都可以(yǐ)讲出许(xǔ)多吸烟的危害，但讲到戒(jiè)烟，大多数(shù)患者都觉得自(zì)己做不到(dào)，这是非常重要(yào)的(de)一个阶段(duàn)；2、初(chū)次戒烟阶(jiē)段(duàn)，当中断尼(ní)古丁摄入时，会出现尼古丁戒(jiè)断症状，会使戒(jiè)烟者感到非常痛(tòng)苦，会(huì)让(ràng)许多戒(jiè)烟者(zhě)放(fàng)弃戒烟(yān)行(xíng)为或导致戒(jiè)烟失败。

最后一(yī)个阶段应该是成功(gōng)了(le)吧！其中是(shì)说已成功戒烟(yān)阶段，当再次接触(chù)烟草时(shí)，可(kě)能(néng)会复吸，复(fù)吸(xī)后就(jiù)会(huì)变(biàn)得一发不可收拾，烟瘾会更加严重。所以说在这(zhè)样的过(guò)程(chéng)中究竟是(shì)会出现什(shén)么样(yàng)的情况呢？据说表现(xiàn)有渴望吸(xī)烟、烦(fán)躁不安、抑郁、紧张、易(yì)怒、萎靡(mí)不振、注意力不能(néng)集中、睡眠障碍等症(zhèng)状(zhuàng)。

家人的(de)陪伴(bàn)和(hé)鼓(gǔ)励是让那(nà)些意志薄弱的人得到(dào)了很(hěn)多(duō)补偿吧！在(zài)如(rú)此(cǐ)的一个情景中(zhōng)我们无法想象会(huì)有什么，只是(shì)希望(wàng)人们对于这些烟(yān)酒的广州夏天温度一般多少度，广州夏天温度一般多少度正常开(kāi)发(fā)少一点(diǎn)，人生中太(tài)多诱惑了，得到(dào)的时(shí)候非(fēi)常容易，但是想(xiǎng)要摆脱则(zé)是(shì)很难，希望那些人能够克(kè)制自己的欲望 ，不要过分的释放(fàng)，是让自己(jǐ)太(tài)多的难堪啊！

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