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tan1等于多少，tan1等于多少兀一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关于一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少以及一个(gè)鹅蛋的热(rè)量(liàng)是(shì)多少大卡，一个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量(liàng)是多少千焦(jiāo)，一个(gè)鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少米饭，一(yī)个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少卡路(lù)里，一百克(kè)鹅(é)蛋的(de)热量等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的(de)知识答案：

一(yī)个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等(děng)于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从(cóng)大小体积上来(lái)看(kàn)，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍(bèi)大，但营(yíng)养价值(zhí)上(shàng)并非成三倍(bèi)增长(zhǎng)。

一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道有些油，必须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑(huá)，呈白色(sè)，鹅蛋中(zhōng)还含有多种(zhǒng)维生素及矿物质，但质地较粗糙，草(cǎo)腥(xīng)味较重，食味不及鸡鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

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　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备(bèi)两个鹅蛋(dàn)，喝一个(gè)大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入适量清水、少量食用盐和适量料酒搅(jiǎo)拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可(kě)以(yǐ)直接把蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸(fèi)后，你(nǐ)应该打开蒸锅(guō)的盖(gài)子，用筷子(zi)不(bù)断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就(jiù)可以蒸了，然后把(bǎ)芝麻(má)油倒在上(shàng)面(miàn)直(zhí)接吃(chī)。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的吃方式(shì)。

　　制作时，你可以(yǐ)根据自己的需要混(hùn)合(hé)适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅(é)蛋(dàn)的最佳组合。

　　做(zuò)的时候，你tan1等于多少，tan1等于多少兀(nǐ)应该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎(suì)，混合成(chéng)蛋液(yè)，翻(fān)炒成块状，然后把黄瓜切(qiè)成薄片，用油加热，加入葱花，翻(fān)炒到香味，然后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到软，然后把翻炒的鹅(é)蛋加入锅里，加(jiā)入适量的食盐(yán)调味，然(rán)后(hòu)就可(kě)以(yǐ)从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌(yān)制(zhì)鹅蛋(dàn)之(zhī)前，鹅(é)蛋的蛋(dàn)壳应该清洗(xǐ)干净，晾干，用(yòng)白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表(biǎo)面(miàn)应该涂(tú)上适量的食用盐。

　　没有必要用(yòng)塑料包(bāo)装，它(tā)应(yīng)该直接放在一个可(kě)以密封的(de)罐(guàn)子(zi)里。

　　鹅(é)蛋在阴凉(liáng)通(tōng)风处腌(yān)制40天后，可以品尝，放在锅(guō)里煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种维(wéi)生素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝大(dà)部分是集中在蛋黄(huáng)内，含有很多磷脂，其中(zhōng)一半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂对人(rén)脑(nǎo)和神经(jīng)组织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物(wù)质主要(yào)含(hán)于蛋(dàn)黄内(nèi)，另外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙含量较多，很容易被人体吸收，可以(yǐ)作(zuò)为(wèi)补钙一个(gè)辅助(zhù)产品。

　　鹅(é)蛋里边维生素(sù)含量也很丰富(fù)，含有丰富维生(shēng)素A、D和一些(xiē)核黄素，对(duì)人(rén)视力(lì)也有很好补益作用。