一个鸡腿(tuǐ)多重，一个(gè)鸡腿多重多少克(kè)是鸡腿的重量，主要看鸡的大(dà)小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡腿(tuǐ)有250克左右的。

　　关(guān)于一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重多少克以及(jí)一(yī)个鸡腿多(duō)重多少克，500g琵琶腿(tuǐ)有多少(shǎo)个(gè)，一(yī)个鸡腿多重去骨，一(yī)个鸡腿多重(zhòng),含热量多少卡，一个(gè)鸡腿多(duō)重知(zhī)乎等问题(tí)，小编将为你整理以下的生活(huó)小知(zhī)识：

一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多(duō)重多少克

　　鸡腿是所有鸡的部位当(dāng)中最受人类(lèi)欢迎的(de)一部分，因为鸡腿(tuǐ)上(shàng)的肉比(bǐ)较(jiào)紧实，而(ér)且肉质比较细(xì)化。

　　很多人在制作料(liào)理的时(shí)候会专门(mén)选择鸡(jī)腿，而不会选择整(zhěng)只的(de)鸡。

　　鸡腿的(de)重量，主(zhǔ)要(yào)看(kàn)鸡的大(dà)小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来(lái)说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右。

营养(yǎng)价(jià)值

　　1、鸡肉肉质细(xì)嫩，滋味鲜美(měi)，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之(zhī)中，可以说是蛋白质(zhì)最高(gāo)的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的(de)食(shí)品(pǐn)。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可(kě)弥补牛及(jí)猪肉的不足。

　　同时(shí)也由于鸡肉比其他肉类(lèi)的(de)维生(shēng)素A含量多，而(ér)在量方面虽比蔬(shū)菜或肝(gān)脏(zàng)差，但(dàn)和牛肉和猪肉相(xiāng)比，其维(wéi)生素A的(de)含量却高出许(xǔ)多(duō)。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到腿的部位，及(jí)腿(tuǐ)根一带的肉(ròu)，其(qí)肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪(fáng)的含量(liàng)较多，也是在整(zhěng)只鸡中铁分含量最(zuì)多(duō)的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量(liàng)比例较高，种类多，而且消化率高，很容易(yì)被人体(tǐ)吸收利(lì)用，有增强体(tǐ)力、强(qiáng)壮(zhuàng)身体(tǐ)的(de)作用。

　　鸡肉含有对人(rén)体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食(shí)结(jié)构中(zhōng)脂肪和(hé)磷脂的(de)重要来源之一(yī)。不拘于时句式类型，不拘于不拘于时句式类型，不拘于时句式还原时句式还原p>

　　鸡肉(ròu)对营养(yǎng)不良、畏寒(hán)怕冷、乏(fá)力疲劳、月经不调、贫(pín)血、虚弱等有很好的食疗作(zuò)用(yòng)。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉(mài)、强筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰(fēng)富。

　　在肉类里(lǐ)面就数鸡肉(ròu)的蛋白(bái)质(zhì)最高了，而且鸡肉(ròu)还是低脂(zhī)肪的食(shí)品。

　　如果担心发胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可(kě)以增(zēng)强免疫力(lì)。

　　因为鸡肉可(kě)以温中益气，有补虚损的功效，特别适(shì)合亚(yà)健康的人们食(shí)用，而且对月经不调(diào)、产后奶少、水肿(zhǒng)等(děng)现象有改善的(de)效果。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因(yīn)为(wèi)鸡(jī)肉非(fēi)常容(róng)易(yì)被人体(tǐ)消化，所以也(yě)提高(gāo)了人(rén)体对(duì)鸡肉的吸收率(lǜ)，从而可以(yǐ)将鸡肉的营养价值最(zuì)大化吸收，起到强身健体的作用。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾精不足而引(yǐn)起的小便次(cì)数多、耳(ěr)聋、少精、精冷等症状有改善的功(gōng)效。

　　5、促进智(zhì)力。

　　鸡(jī)肉(ròu)具有一定的解(jiě)毒作用(yòng)，而且它的抗氧化效果也非常好(hǎo)，有助(zhù)于改善心脑功能，而且还能(néng)促进儿童的智力(lì)发育(yù)。

一个鸡腿大(dà)概多(duō)重

　　一个鸡腿的重量大约是180克(kè),如果(guǒ)大一(yī)点的话在(zài)230克到250克(kè)左右(yòu)。

　　鸡腿是从脚(jiǎo)到腿的部位,及腿根一带的肉,其肉质颇(pǒ)坚硬,在整只(zhǐ)鸡中铁分含量最多的一部分(fēn)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 不拘于时句式类型，不拘于时句式还原