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复刻版是正品吗，复刻是不是假货的意思速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶黑咖啡(fēi)粉是纯咖啡吗，黑咖啡(fēi)配料表写着(zhe)速溶咖啡粉(fěn)

　　速溶黑咖啡粉不(bù)是纯咖啡(fēi)的(de)。

　　一般不是。

　　纯咖啡一般(bān)指得是(shì)将咖(kā)啡豆直接研磨成粉末(mò),再经过冲(chōng)泡、过滤、浸(jìn)泡、煮开等步骤制作的,而速溶黑(hēi)咖啡(fēi)粉,是通(tōng)过将咖啡萃取(qǔ)液中的水(shuǐ)分蒸发而获(huò)得(dé)的干燥的咖啡(fēi)提取物,所以(yǐ)速溶黑(hēi)咖啡中的营养成分是不如纯咖(kā)啡的。

速溶黑咖啡能减(jiǎn)肥吗

　　其实速溶黑咖啡不能起到良好(hǎo)的(de)减肥作用，要想更好地达到瘦身效果，最好是适量的(de)现磨黑咖啡。

　　一：找对喝(hē)咖(kā)啡的方(fāng)式(shì)

　　咖啡可以帮助减肥，但(dàn)并不(bù)是所有的(de)咖啡(fēi)。

　　这里要强(qiáng)调(diào)的(de)是(shì)黑(hēi)咖啡，而且是可可纯度(dù)超(chāo)过(guò)75%的咖啡。

　　但是(shì)黑咖啡的口感(gǎn)并不像奶(nǎi)咖那(nà)么香醇(chún)，更(gèng)多的是苦涩(sè)，许(xǔ)多人无(wú)法接受，因此普通(tōng)咖啡减少了可可的含量，添加了糖类(lèi)物质(zhì)，这种咖啡的减肥效果是(shì)不理想的(de)，反(fǎn)而(ér)里面(miàn)的糖分(fēn)会引起发胖(pàng)。

　　二：烘(hōng)焙方式很重(zhòng)要

　　咖啡的风(fēng)味是咖啡豆的烘焙时间和温(wēn)度(dù)决定的，而(ér)这2个因素(sù)也决定了最终咖啡(fēi)中(zhōng)的咖啡因含量。

　　一般深(shēn)度(dù)烘(hōng)焙的咖啡风味会(huì)更丰富。

　　实际上咖啡因(yīn)含量(liàng)很低。

　　要想减(jiǎn)肥，尽量选择(zé)浅(qiǎn)度烘(hōng)焙的黑咖啡。

　　三：冷热饮用有效果的(de)区别

　　随着咖啡制作工艺上的提升(shēng)，从最初(chū)的的热咖啡到现(xiàn)在(zài)的(de)很多加(jiā)了碳酸饮料、冰淇淋、牛奶(nǎi)等(děng)；

　　再(zài)演变到冰镇的方式调制咖啡风味(wèi)。

　　这些(xiē)复合版(bǎn)的咖啡不(bù)仅(jǐn)新颖，而且风味多变，很受(shòu)年轻人的(de)喜爱。

　　其实(shí)，咖啡因的作用是在热饮(yǐn)的(de)时(shí)候才(cái)能更好地发(fā)挥作用。

　　所以在(zài)喝完热咖啡半小时(shí)后会有发(fā)热的感觉(jué)，这就是(shì)咖啡因(yīn)促进血液循环的(de)结果(guǒ)。

　　四：要控制好(hǎo)喝咖啡的量

　　咖啡(fēi)虽然能促进脂肪代谢帮助(zhù)减(jiǎn)肥燃脂，但人体每天(tiān)摄入的咖啡量(liàng)不宜超过(guò)6杯（以(yǐ)每杯250ml计算(suàn)）。

　　过多的咖啡(fēi)因摄入(rù)会让人(rén)异常(cháng)兴(xīng)奋(fèn)，导致失眠焦虑和烦躁。

　　就算(suàn)是减肥，也要控制(zhì)每天饮(yǐn)用(yòng)的量，不要贪(tān)杯哦。

速溶(róng)黑咖(kā)啡会伤(shāng)害(hài)身体(tǐ)吗

　　黑咖啡(fēi)的咖啡因和咖啡碱含量都(dōu)很高，还其(qí)实速溶咖啡并没有(yǒu)我(wǒ)们想象(xiàng)之中的那么可怕，速溶(róng)咖啡是从焙炒(chǎo)的咖啡豆之中提取有(yǒu)效的成分之后，经(jīng)过干燥而成的粉末，通常(cháng)会被制(zhì)成(chéng)三(sān)合一的咖啡饮品(pǐn)。

　　之所以被人(rén)所诟病，主要是其中添加(jiā)了大量的白砂糖、植脂(zhī)末以及(jí)食用(yòng)香精。

　　糖(táng)的添(tiān)加主(zhǔ)要是引起肥胖(pàng)的其中的一个(gè)原因，还很有可能会引起高血压(yā)、糖尿(niào)病(bìng)等相关的疾病，而植(zhí)脂末之(zhī)中含有氢化的植物油(yóu)，氢(qīng)化植物(wù)油(yóu)之中的(de)反式脂(zhī)肪酸(suān)对于我们人体的(de)健(jiàn)康(kāng)是不(bù)利的，所以我们经常会提到要避免过量(liàng)的进(jìn)行摄入。

　　虽(suī)然说，三(sān)合(hé)一速溶咖啡非常的(de)好喝，而(ér)且也可(kě)以让人轻(qīng)易地去(qù)接(jiē)受，但是(shì)普通老百姓最开始(shǐ)接触(chù)的咖啡(fēi)一般都是(shì)这种咖啡(fēi)，味(wèi)道独(dú)特但(dàn)特别(bié)的(de)香浓、清(qīng)甜，很快就可以(yǐ)让人上(shàng)瘾！

　　但是它(tā)的(de)好(hǎo)喝，也(yě)是有一定原因的，即使不加牛奶也有着(zhe)非常(cháng)醇厚顺滑的口感，这是植脂末（又叫做奶精）的功(gōng)劳(láo)；

　　比苦(kǔ)涩寡淡的黑咖啡甜蜜可(kě)口多了，这(zhè)主要是糖(táng)的功劳！植(zhí)脂(zhī)末之中(zhōng)含(hán)有大量的饱和脂肪，与肥肉(ròu)之(zhī)中(zhōng)的脂(zhī)肪一样(yàng)，热量高、味道香，但却是好身材(cái)的头号公敌，非(fēi)常容易引发(fā)自身体重的增长。

　　因此，如果每天都大量(liàng)的摄入添加了植脂末的(de)速溶咖啡，或(huò)许就会摄(shè)入更多的(de)脂(zhī)肪，所(suǒ)谓：一胖毁所有啊，不仅仅(jǐn)影响自身外貌的指数，或许还会增加您(nín)罹患心(xīn)血管疾(jí)病的风(fēng)险啊(a)！

　　而糖更(gèng)是被(bèi)我们称为(wèi)近一(yī)百年毁了我(wǒ)们人(rén)类健康的头号(hào)敌人—肥胖、高血脂、高尿酸(suān)、皮(pí)肤老(lǎo)化、血(xuè)管老(lǎo)化均与之有关！每天喝糖水的人(rén)们，内脏脂肪更加容易出(chū)现超标(biāo)，其健(jiàn)康(kāng)的危害比普通肥胖(pàng)或(huò)许(xǔ)会更大(dà)！而从速溶咖啡的营养成分组(zǔ)成来看(kàn)的话，主要是(shì)以(yǐ)某款速溶咖啡(fēi)的成分(fēn)表来分析，一(yī)份15克(kè)的三合一速溶(róng)咖啡能(néng)量为(wèi)291千焦（大约70千卡左(zuǒ)右），蛋白质0.6克，脂肪2.4克，碳水化合物11.2克，钠68毫克(kè)。

　　这也(yě)就是说，每天喝上(shàng)3杯的速溶咖啡，摄入的能量(liàng)或许就超过(guò)了每(měi)天所需能量的十分之一，无论是(shì)糖分或者还(hái)是(shì)热量其实(shí)都是不可忽视(shì)的(de)。

　　因此(cǐ)，我(wǒ)们不建议(yì)每天(tiān)大量(liàng)的(de)喝(hē)三合一的速溶咖啡，偶(ǒu)尔(ěr)一两次也是无(wú)妨的(de)，但是(shì)如果养成(chéng)习惯的话，这种危害就真的不容小(xiǎo)觑(qù)了！除此(cǐ)之外，速(sù)溶咖(kā)啡也不可避免(miǎn)地涉及到咖啡因(yīn)。

　　咖啡之中的咖啡因，会(huì)对我们人脑中(zhōng)枢(shū)神(shén)经起到一定(dìng)的兴奋作(zuò)用，给人(rén)一种(zhǒng)缓(huǎn)解疲劳、提高自身注意力的感觉，所以我们经常会靠喝咖啡(fēi)来提(tí)神(shén)。

　　但是(shì)如果过量的饮用(yòng)咖啡，很有可能会引起心悸、失眠(mián)、血(xuè)压的不稳(wěn)定，尤其特别是有些(xiē)对咖啡(fēi)因(yīn)敏感(gǎn)的人群，如(rú)果在喝了(le)咖啡之后会出现心跳的加速、恶心以及头晕等(děng)不适(shì)，可(kě)以(yǐ)说咖啡是一种利弊共存的(de)矛盾(dùn)体。

　　所以(yǐ)，对于经常(cháng)喝咖啡的人来(lái)说(shuō)，一定要注意(yì)控制摄入量，一般一(yī)天最好(hǎo)不要超过3杯（每杯大约200毫升左右），可以选择现磨(mó)纯咖啡那(nà)么就尽(jǐn)量的少喝速溶(róng)咖啡，如果只能喝(hē)速溶咖啡就需要注(zhù)意它的能(néng)量(liàng)和碳(tàn)水化(huà)合物等，尽量(liàng)的(de)选择能(néng)量比较(jiào)低、碳水化合物和脂肪含量(liàng)比(bǐ)较(jiào)低(dī)的产品。

　　最后我们(men)来说一说植脂末与反(fǎn)式的脂(zhī)肪酸：植脂末是一项了(le)不起(qǐ)的发明啊，可以让过(guò)去的穷苦人也能享受到复刻版是正品吗，复刻是不是假货的意思类似于(yú)奶油的美味：在那个时候的西(xī)方国(guó)家，奶油(yóu)昂(áng)贵而且又比较的稀(xī)少，这绝对是有钱人的专享(xiǎng)品！

　　一名聪(cōng)明的化学家将植物油氢(qīng)化(huà)之后(hòu)获(huò)得了类似奶油的(de)产(chǎn)品，而其成(chéng)本(běn)非常低而且更容易(yì)储存，并且不易腐败(bài)变质，于是大(dà)量(liàng)的使用到食品加工之中。

　　但是，随着医学研究的不断进步(bù)，人(rén)们(men)也(yě)发(fā)现了(le)氢化植物油(yóu)之中(zhōng)的(de)反式脂肪酸对身体心血管系统具有非(fēi)常可怕的危害，这算(suàn)是自身血(xuè)脂的升高复刻版是正品吗，复刻是不是假货的意思、血栓高(gāo)发(fā)的重(zhòng)要(yào)原因！

　　因此，现(xiàn)在的食品加工业(yè)致力于(yú)不断的降(jiàng)低(dī)氢(qīng)化植物油之中反式(shì)脂肪酸的(de)含量，目前，很(hěn)多的食品虽然都添加了氢(qīng)化植物油（代可可脂(zhī)巧(qiǎo)克力、一些(xiē)油炸类的食品、咖啡(fēi)伴侣等），但(dàn)其反式的脂肪(fáng)酸(suān)酸标(biāo)注则(zé)为零（我国规定(dìng)凡是脂肪(fáng)含量低于0.3%即可标注为零含量(liàng)）。

　　但是(shì)无论如何植物的奶油制品、油炸(zhà)类的(de)食品、代可(kě)可脂巧(qiǎo)克力制品(pǐn)、各(gè)种(zhǒng)派等(děng)食品脂肪含量比较的高，还很(hěn)有可能含有有(yǒu)害的(de)反式脂肪酸，各位还(hái)是少(shǎo)吃为妙啊！有焦碳化合物。

　　这(zhè)些物质对(duì)身体的(de)胃都有刺激性比(bǐ)较大，使人变得(dé)异常兴奋(fèn)，敏感的人(rén)可(kě)能引起失眠。