酒(jiǔ)后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部(bù)

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼(téng)的有效(xiào)方法(fǎ)。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的(de)重(zhòng)要穴道，你可以用食(shí)指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴到发际处轻轻来回(huí)转(zhuǎn)动按(àn)摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生(shēng)白萝(luó)卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便(biàn)可解去(qù)酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃大白肉莲花是什么东西，佛教肉莲花是什么东西菜心

取大白(bái)菜的(de)菜心并切成细丝后，加入少量(liàng)的白糖以(yǐ)及白醋(cù)后(hòu)搅拌后三(sān)五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹(qín)菜(cài)汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁(zhī)，当(dāng)茶喝，连续喝(hē)三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加进少量细(xì)食盐(yán)摇(y肉莲花是什么东西，佛教肉莲花是什么东西áo)匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮(zhǔ)熟(shú)后饮服，连汤(tāng)带豆一起饮(yǐn)。如果(guǒ)将绿(lǜ)豆捣碎用开(kāi)水冲服也有解(jiě)酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之后，则可(kě)以(yǐ)喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症(zhèng)状逐(zhú)渐消失，而(ér)且还(hái)可(kě)以(yǐ)使(shǐ)你快速入睡哦，并(bìng)且(qiě)第二天(tiān)起来也(yě)不会头痛。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛是(shì)什么原因

1、酿(niàng)酒过程(chéng)中产生(shēng)的(de)化学物质

酿酒过(guò)程中都会(huì)产(chǎn)生极少(shǎo)量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件控制不佳(jiā)就(jiù)会导致甲醛和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都(dōu)可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪(lào)胺的物质(zhì)，这种物质极易诱(yòu)发(fā)头痛。因为酪胺是(shì)一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感(gǎn)神经(jīng)末梢释放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩(suō)血管、升高血压(yā)的(de)作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会(huì)降低脑血流(liú)量(liàng)，从而脑血流量(liàng)的降低引起脑内(nè肉莲花是什么东西，佛教肉莲花是什么东西i)乳(rǔ)酸、氧(yǎng)离(lí)子(zi)、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及(jí)儿茶酚胺(àn)类(lèi)物(wù)质(zhì)堆积，这些物质本身就是致(zhì)痛物(wù)质，并(bìng)且这些物(wù)质(zhì)还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的(de)杂(zá)醇油存(cún)在,而(ér)酒中的杂醇油(yóu)也是导致喝酒后会昏(hūn)痛的因素(sù)。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要预防(fáng)酒(jiǔ)后(hòu)头痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做(zuò)点功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空(kōng)腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始(shǐ)的时候，应该(gāi)先抓(zhuā)着时间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提(tí)早(zǎo)做一点保护措施。因为空腹(fù)饮(yǐn)酒的话(huà)酒精(jīng)会吸收得快(kuài)，使人更容易醉，而(ér)且(qiě)空腹(fù)喝酒(jiǔ)对肠胃(wèi)的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃(wèi)，可以使乙(yǐ)醇在体内吸收时间延长(zhǎng)，不容易(yì)醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛奶

如(rú)果没有时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一(yī)杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成(chéng)一层(céng)薄膜(mó)，可以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期(qī)间选择性(xìng)地吃食物

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点(diǎn)时间来(lái)吃一些食物，可(kě)以(yǐ)有选(xuǎn)择(zé)性地挑选一些有解酒和(hé)补充能量(liàng)的(de)食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会(huì)造成人体内维生素(sù)B的丢失，而(ér)猪肝就(jiù)是(shì)富(fù)含维生素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素(sù)B12和糖元对(duì)于(yú)促进(jìn)肝脏(zàng)的功能发(fā)挥(huī)着重要(yào)的作(zuò)用。

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