河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易(yì)胖河粉和(hé)米(mǐ)粉都是(shì)我们平常生活中经常吃(chī)的主(zhǔ)食(shí)，那么这两种相比(bǐ)较的话(huà)哪个的热量会高一些？感(gǎn)觉(jué)河粉(fěn)和米粉是(shì)差(chà)不多的，它们之间又(yòu)有什么区别？的。

　　关(guān)于(yú)河粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高(gāo)，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖(pàng)以及吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖，河(hé)粉和米饭哪个热量高一(yī)点(diǎn)，河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热(rè)量高些，河粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量高，米饭米粉河粉面条哪个热量(liàng)高哪个热量低等问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下的(de)生活小知识：

河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容(róng)易胖(pàng)

河粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)热量高(gāo)

　　每100克的河粉里面含有356大(dà)卡(kǎ)的(de)热量，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的(de)碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉(fěn)的营(yíng)养成(chéng)分(fēn)表(biǎo)上可以看出，河粉对人(rén)体主要的功能就是为人体提供能量。

　　所以如果(guǒ)身体消(xiāo)耗比较多，继续补充能(néng)量恢复体力的话，吃河粉是一个(gè)不(bù)错的选择。

　　这是因为(wèi)河粉的碳水化合(hé)物含量比较(jiào)高，而(ér)我们知(zhī)道碳水化合物(wù)经(jīng)过人体消化之(zhī)后，可以分(fēn)解为(wèi)糖类为人体直接供能。

　　米饭的(de)热量要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面(miàn)条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大米是有(yǒu)345千卡热(rè)量(liàng)的。

　　所以总的来说，米饭的(de)热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不(bù)要吃的过饱,要做(zuò)到营养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃或(huò)者不吃,就可(kě)以达到减肥(féi)的目的(de).

河(hé)粉和米粉有什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺(yì)的不(bù)同：米粉以(yǐ)大米为(wèi)原(yuán)料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和(hé)压条等多(duō)道工序制成的条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉(fěn)是将(jiāng)米洗净后磨成(chéng)粉，再加水调制成(chéng)糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成(chéng)条状而(ér)成(chéng)。

　　2、形(xíng)状上的(de)不(bù)同(tóng)：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使人发胖的(de)。

　　炒河(hé)粉是比(bǐ)较营养的，但是(shì)炒河粉里面(miàn)不(bù)全是(shì)面粉，还有(yǒu)一些(xiē)杂粮(liáng)，糖分也是比(bǐ)较多的，吃了之后(hòu)就恋爱初期很平淡还有必要谈吗，有男朋友却感觉不像在谈恋爱(jiù)会(huì)使人发(fā)胖，对，一些肥(féi)胖的(de)人(rén)，如果(guǒ)想减肥(féi)的时候，一(yī)定要少吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼身体，增(zēng)强身体的免(miǎn)疫力，才(cái)可以预防疾(jí)病的发(fā)生。

河(hé)粉要洗吗

　　可(kě)以(yǐ)洗，但(dàn)是(shì)洗了后要滤干(gàn)，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在(zài)炒(chǎo)之前先用(yòng)清水泡一泡(pào)，将河(hé)粉吸满水泡软后，沥(lì)干(gàn)5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更美(měi)味。

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