减肥期间能(néng)吃(chī)饺子吗午餐，10个饺子(zi)相(xiāng)当于(yú)几碗饭减(jiǎn)肥期间一般(bān)能吃饺子(zi)，适量吃饺子通常不会(huì)影(yǐng)响(xiǎng)减肥(féi)效果，并(bìng)且(qiě)还可以补充身体所(suǒ)需要的营养，但要避免一次性过(guò)多(duō)食(shí)用的。

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减肥期间能(néng)吃饺子吗午餐，10个饺子(zi)相当于几碗饭

　　饺子是一(yī)种比较(jiào)常(cháng)见的食物，味道鲜(xiān)美，而且营养丰富，在(zài)减(jiǎn)肥(féi)期间适量进食饺(jiǎo)子(zi)，能够补充机体(tǐ)所(suǒ)需(xū)要的(de)营(yíng)养(yǎng)物质和能量，有(yǒu)助于维(wéi)持机(jī)体(tǐ)的(de)正常代(dài)谢。

　　但是需要注意的是，饺子当中也含有一定的(de)热量，而且(qiě)肉(ròu)馅饺子(zi)的(de)热量也(yě)比较(jiào)高。

　　如果在减肥期间一次性进食太多饺子，同时没(méi)有(yǒu)控制其他(tā)食物的摄入，并且在进(jìn)食之后也没有进行运动(dòng)，有可能会对减肥效果产生影响，所以在减肥(féi)期间不能过(guò)量食(shí)用饺子。

减(jiǎn)肥中午花20元(yuán)吃2份饺子可(kě)以吗？

　　我认为(wèi)不可以，饺子里面(miàn)有肉(ròu)，有菜(cài)，还有油(yóu)脂(zhī)，虽然说这些食物在减肥期间(jiān)是(shì)可以吃(chī)的，但是(shì)你吃两份(fèn)那么多，常人都吃不了(le)两份，所以你这个(gè)是不利于减肥的。

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