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核桃是补脑的吗(ma)

　　是的，核桃是补(bǔ)脑的(de)。

　　核桃可以补脑，核桃(táo)含(hán)有丰(fēng)富的不饱和脂肪酸，可以让脑的(de)结(jié)构(gòu)物质变(biàn)得完整，从而达(dá)到补脑的功效(xiào)。补(bǔ)脑的食(shí)物有很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆(dòu)腐核(hé)桃汤(tāng)、莲子百合瘦肉汤等，具体(tǐ)如下：

　　1当兵多久回家一次 嫁给当兵12年的人好吗、莲子肉汤，肉它含有丰(fēng)富(fù)的蛋白(bái)质，脂肪，维生素，有助于加强身体营(yíng)养，莲子具有降血压，滋(zī)阳补(bǔ)虚等功效。炖莲子更是(shì)营养(yǎng)丰富，它有补血安神，健脑(nǎo)益智等功效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤：浮小麦是一种小麦类的(de)植物，有着固表止(zhǐ)汗、益气除热的作用，主要(yào)有健脾养肝穴，宁心安神的作(zuò)用。

　　3、金(jīn)针菇豆腐核桃汤，主要的功效(xiào)是补脑(nǎo)益智，而且还(hái)可(kě)以抗(kàng)疲劳。在日常(cháng)生活(huó)中也(yě)可以多吃一些(xiē)核(hé)桃。核桃有健脑(nǎo)的作用(yòng)，可以增强记忆力，而且还可以增强身(shēn)体(tǐ)的抵抗力，在日常生活中一定(dìng)要多锻炼身(shēn)体，不要过多(duō)的劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉汤，莲子百合(hé)瘦(shòu)肉粥是(shì)比较平和的滋补食疗，莲子百合(hé)瘦肉粥的好处有滋(zī)阴润肺、健脾(pí)和胃、清心安神的作(zuò)用，可(kě)以改善干咳(ké)少痰、体虚(xū)乏(fá)力、失眠多梦(mèng)、口干舌燥、面色萎黄等(děng)。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服(fú)用没有明显禁忌(jì)。

干核桃怎么保存不变(biàn)质

　　1、将干(gàn)核(hé)桃放(fàng)在干燥的(de)通风处晾干，待核桃的表皮和核桃仁不(bù)易分离，色(sè)彩一致(zhì)的时(shí)候，就(jiù)可以取出来储藏。

　　2、然后放(fàng)入(rù)麻布袋(dài)中(zhōng)或(huò)者沙袋中(zhōng)，保持里面(miàn)的清洁。

　　然后放在通风透气的地方(fāng)。

　　3、最好保证不被压坏的(de)条件下即可。

　　而且还要(yào)防止鼠害(hài)，虫害等(děng)现象。

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