烤苹果怎么算熟了？苹(píng)果用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面的农药残留物的。

　　关于烤苹果怎么算熟(shú)了以(yǐ)及(jí)烤苹果怎么算熟了图片，烤苹果怎么算熟了没，烤苹果怎么算熟了的(de)，烤熟的苹果，苹果能(néng)烤熟了吃吗等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识答案：

烤(kǎo)苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新(xīn)鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中，加热(rè)5分(fēn)钟制成(chéng)，此时果胶的分(fēn)子量(liàng)变(biàn)少(shǎo)，活(huó)性比(bǐ)生(shēng)苹果(guǒ)增加了9倍。果(guǒ)胶(jiāo)中抑制胆固醇(chún)、中性(xìng)脂肪、抑(yì)制血糖的作(zuò)用随之增加。烤(kǎo)苹果(guǒ)具有(yǒu)健脑安神、降血压(yā)、降血脂、止(zhǐ)泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能(néng)消化吸收丰(fēng)富的营养元(yuán)素磷和(hé)铁，并且(qiě)苹果在烤熟后还能(néng)释(shì)放(fàng)出浅浅(qiǎn)的(de)香味(wèi)。身体在摄入这种香味(wèi)和营养物质之后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早(zǎo)转好。并(bìng)且(qiě)能健脑安(ān)神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅(jǐn)能益气、养血、补(bǔ)血、补气，还(hái)能(néng)让(ràng)身体(tǐ)消化吸收(shōu)营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故(gù)能防治(zhì)高(gāo)血压(yā)。烤苹果中带(dài)有(yǒu)的果胶，还(hái)能促进毛细(xì)血管(guǎn)扩张，减少血液粘稠(chóu)度(dù)，这(zhè)也是烤苹果(guǒ)能防止高血压的(de)关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含(hán)量会大幅增加，有助于降低(dī)血脂，清除体内多(duō)余的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中(zhōng)含有鞣酸(su4开头的是哪个省，4打头身份证是哪里ān)、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊(shū)物(wù)质，具有止泻和通(tōng)便(biàn)的(de)双重作用。而烤苹(píng)果加热后，其中的果胶不仅(jǐn)具有(yǒu)吸(xī)收细菌和毒(dú)素的作用(yòng)，而(ér)且还(hái)有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除去表面的的(de)农药残留物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干净后开始切(qiè)片(piàn)啦(la)，准备好一盆凉白开水(shuǐ)，放一(yī)点盐和两片柠(níng)檬(méng)(预防苹果(guǒ)氧化后(hòu)变色(sè))将切(qiè)好的薄片放(fàng)入水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己(jǐ)衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就(jiù)放在(zài)烤网(wǎng)上，稍沥干(gàn)水分(fēn)就(jiù)放入已经预热好的烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(或(huò)者(zhě)上下管热(rè)风循环(huán)也行(xíng))温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤(kǎo)网(wǎng)只能烤半个多左右，最好就(jiù)有几个烤网几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过(guò)后就会变硬，超级像薯(shǔ)片(p4开头的是哪个省，4打头身份证是哪里iàn)、但(dàn)味道是酸酸甜甜(tián)的。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 4开头的是哪个省，4打头身份证是哪里