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字母圈什么意思字母圈都是怎么找到的干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃(táo)怎么保(bǎo)存不(bù)变质？将干核桃放在干燥(zào)的通风(fēng)处晾干，待核桃(táo)的(de)表(biǎo)皮和核桃仁不易(yì)分离，色彩一致的时候，就可以取出来储藏的。

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核(hé)桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以(yǐ)补脑，核桃含有丰(fēng)富的不饱(bǎo)和脂肪酸，可以让脑的结构物质变(biàn)得完整，从而达(dá)到(dào)补脑的功效。补脑的(de)食物有很多有莲子(zi)肉汤(tāng)、浮小麦(mài)肉汤(tāng)、金针菇豆腐核桃汤、莲子(zi)百合瘦肉汤等(děng)，具体如下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有(yǒu)助于加(jiā)强(qiáng)身(shēn)体营养(yǎng字母圈什么意思字母圈都是怎么找到的)，莲子(zi)具(jù)有降血压，滋阳(yáng)补虚(xū)等功效。炖莲子更是(shì)营养(yǎng)丰富，它(tā)有补血安(ān)神，健脑益智等功(gōng)效(xiào)。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮小麦(mài)是一种小麦类的植物(wù)，有着固表止(zhǐ)汗(hàn)、益气除热的作用(yòng)，主要有健脾(pí)养肝穴，宁(níng)心安(ān)神的(de)作(zuò)用。

　　3、金针菇豆腐核(hé)桃汤，主要(yào)的功效是补脑益智，而且还可以(yǐ)抗疲劳。在日常(cháng)生(shēng)活(huó)中也可以多吃一(yī)些核(hé)桃。核桃(táo)有健脑的(de)作(zuò)用，可以增(zēng)强记忆力，而且还(hái)可以增强(qiáng)身(shēn)体的抵抗力(lì)，在日常生(shēng)活中一定要多锻炼(liàn)身体，不要过(guò)多的(de)劳累(lèi)，一定要保持充足的(de)睡眠。

　　4、莲(lián)子百合瘦肉汤，莲子(zi)百合瘦肉粥是比(bǐ)较(jiào)平和的(de)滋补食疗，莲子百合(hé)瘦(shòu)肉粥的好(hǎo)处(chù)有(yǒu)滋(zī)阴润(rùn)肺(fèi)、健脾和胃、清心安(ān)神的作用，可以(yǐ)改善(shàn)干咳少痰、体(tǐ)虚乏力、失眠多(duō)梦、口干舌(shé)燥、面色萎黄(huáng)等。莲子百(bǎi)合瘦肉粥补而(ér)不腻，服用没有明显禁忌。