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张大大到底是什么来头 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫(háo)升是75ml的。

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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等(děng)于多少(shǎo)毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白(bái)色血(xuè)液，对人体的(de)重要性可想而(ér)知。

　　牛奶顾名思义是(shì)从(cóng)雌(cí)性奶(nǎi)牛身上所挤(jǐ)出来(lái)的。

　　在不同国家，牛奶也(yě)分有(yǒu)不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛奶(nǎi)是(shì)人体(tǐ)钙的最佳来源，而(ér)且(qiě)钙(gài)磷比例(lì)非常适当，利于(yú)钙的吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白(bái)质、乳糖、无机盐(yán)等。

牛(niú)奶的食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不是越浓越好的(de)。

　　有人(rén)认(rèn)为，浓牛奶的营养价值更高(gāo)一些，实际上(shàng)所谓的浓(nóng)牛奶(nǎi)不过是(shì)水的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱(ruò)的人喝(hē)浓牛奶(nǎi)的话，则会引起(qǐ)腹泻、便秘、食(shí)欲不振(zhèn)等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力(lì)搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛(niú)奶和巧克力搭配在一起(qǐ)食(shí)用，认为(wèi)这样(yàng)味道更(gèng)好，实际上将牛奶(nǎi)和巧克(kè)力(lì)一起吃的话，就引起草酸(suān)反应，严重(zhòng)的话甚至会引发缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等(děng)一起食用(yòng)。

　　有人认为将(jiāng)牛奶和稀饭(fàn)一起食用，可(kě)以做到营养互补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会被稀饭中(zhōng)的脂(zhī)肪氧化酶破(pò)坏，所以应该分开食用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢在早上空腹喝牛(niú)奶(nǎi)，认为这样可以为(wèi)身体补充营养(yǎng)，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话(huà)，牛奶中(zhōng)的蛋白质(zhì)会被迫转化为热量消耗掉，这样(yàng)实际上是起不到什么营(yíng)养滋补(bǔ)作用的。

　　最好的做法(fǎ)是餐后两(liǎng)个小时(shí)左(zuǒ)右喝牛奶，这样(yàng)牛奶中的(de)营养才能最大限度的被人体吸(xī)收。

　　不(bù)要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药(yào)的(de)时(shí)候，用牛奶送服，这样做会破(pò)坏药物中的有效成分，起不到治(zhì)疗疾病(bìng)的目的。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的时候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏牛奶中的营养成(chéng)分，另(lìng)外，在(zài)煮牛(niú)奶的时候，也(yě)不要往里(lǐ)面加糖，否则会危(wēi)害我们(men)的身体(tǐ)健康，最好是煮完之(zhī)后再加(jiā)。

　　牛(niú)奶不(bù)能(néng)和(hé)茶一起(qǐ)饮用。

　　如果将茶和(h张大大到底是什么来头é)牛奶一(yī)起(qǐ)饮用的话，茶(chá)叶中(zhōng)的鞣酸张大大到底是什么来头会阻碍(ài)人(rén)体对(duì)牛奶中(zhōng张大大到底是什么来头)钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时(shí)候，一定要注意不要(yào)喝茶一(yī)起饮用。