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中国四大佛山是哪些四大佛山在哪几个省一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)？是(shì)196大卡/100克的。关于(yú)一个鹅蛋(dàn)的热量是多少以及一(yī)个鹅蛋的热量是多少大卡(kǎ)，一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少千焦，一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少米饭，一(yī)个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少卡路里，一百克(kè)鹅蛋的热量等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

一个鹅蛋(dàn)等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大小在(zài)80克左右。

　　从大(dà)小体积上(shàng)来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的(de)热量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的热量：196千(qiān)卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生中国四大佛山是哪些四大佛山在哪几个省(shēng)下的(de)卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些(xiē)油，必(bì)须(xū)用很新鲜(xiān)的(de)鹅蛋稍加(jiā)烹(pēng)煮(zhǔ)后食(shí)用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色，鹅(é)蛋中(zhōng)还含(hán)有(yǒu)多种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不(bù)及鸡(jī)鸭蛋。

鹅(é)蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好的(de)吃方式。

　　烹(pēng)饪时(shí)，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加入适量清水(shuǐ)、少量(liàng)食用(yòng)盐和适(shì)量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你可(kě)以直(zhí)接(jiē)把(bǎ)蛋液放入蒸(zhēng)锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应(yīng)该打开蒸锅的盖子(zi)，用(yòng)筷(kuài)子不(bù)断搅拌(bàn)，每两分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七(qī)八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后把芝(zhī)麻油倒在上面(miàn)直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的(de)吃(chī)方式。

　　制(zhì)作时，你可(kě)以根(gēn)据自己的需要混(hùn)合(hé)适量的绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的时(sh中国四大佛山是哪些四大佛山在哪几个省í)候，你应该把两个鹅蛋敲碎(suì)，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热(rè)，加入葱花，翻炒到香味，然(rán)后把黄(huáng)瓜薄片翻(fān)炒到软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋加入锅(guō)里(lǐ)，加入适(shì)量(liàng)的(de)食盐调味，然(rán)后就可以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋(dàn)

　　鹅(é)蛋腌制(zhì)食用，味(wèi)道特别好(hǎo)。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前(qián)，鹅蛋(dàn)的(de)蛋壳应该(gāi)清洗干净(jìng)，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面(miàn)应该涂上(shàng)适(shì)量的食(shí)用(yòng)盐(yán)。

　　没有必要用塑(sù)料包装，它应该直(zhí)接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天(tiān)后，可以品(pǐn)尝，放(fàng)在(zài)锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都(dōu)沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪(fáng)，还(hái)有各种维(wéi)生素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分(fēn)是(shì)集中在蛋黄内(nèi)，含有很(hěn)多磷脂(zhī)，其中一半是卵(luǎn)磷(lín)脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和神经组(zǔ)织发育(yù)有(yǒu)很(hěn)好(hǎo)作用(yòng)，另(lìng)外鹅蛋中(zhōng)矿(kuàng)物(wù)质主要含于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被(bèi)人体吸(xī)收(shōu)，可以(yǐ)作为(wèi)补钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量(liàng)也很丰富，含有丰(fēng)富(fù)维生(shēng)素A、D和一(yī)些核黄(huáng)素，对人视(shì)力(lì)也有很好补益作用。