im医学上是什么意思-橘子百科-橘子都知道

im医学上是什么意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅(é)蛋的热量是(shì)多im医学上是什么意思少？是196大(dà)卡/100克的(de)。关于一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少以及(jí)一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少大卡(kǎ)，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少千焦，一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少(shǎo)米饭，一(yī)个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少卡路里，一(yī)百克鹅蛋的热(rè)量等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识答案：

一个(gè)鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一(yī)个鹅蛋约等(děng)于3个(gè)鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的(de)大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从大(dà)小体(tǐ)积上来看，鹅(é)蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但营(yíng)养价值(zhí)上并(bìng)非成三(sān)倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热量是(shì)多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生(shēng)下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体很大，味道有些油(yóu)，必须用很(hěn)新鲜的(de)鹅蛋稍加(jiā)烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约(yuē)大(dà)四五倍。

　　表面较光滑，呈(chéng)白色(sè)，鹅(é)蛋(dàn)中还含有多种维生素及矿(kuàng)物质(zhì)，但质地较粗(cū)糙，草(cǎo)腥(xīng)味较重(zim医学上是什么意思hòng)，食味(wèi)不(bù)及(jí)鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备(bèi)两个(gè)鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用(yòng)清水(shuǐ)清洗(xǐ)碗。im医学上是什么意思

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入适量清水、少量食(shí)用盐和(hé)适量料酒(jiǔ)搅拌(bàn)均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可以直接把(bǎ)蛋(dàn)液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用(yòng)筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约七八分钟后，锅里的(de)鹅蛋就可以蒸了(le)，然后把芝麻油倒(dào)在(zài)上(shàng)面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅(é)蛋(dàn)也(yě)是他最好的吃方(fāng)式。

　　制作时，你可以根据自己的需要混合适量的(de)绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜是(shì)炒(chǎo)鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两(liǎng)个(gè)鹅(é)蛋(dàn)敲碎，混合(hé)成(chéng)蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然(rán)后把黄瓜切成(chéng)薄片，用(yòng)油加热(rè)，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把(bǎ)翻炒的(de)鹅蛋加入(rù)锅里，加入适量的食盐调味，然后就可以从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特(tè)别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清(qīng)洗干净，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后(hòu)，鹅(é)蛋(dàn)的表(biǎo)面应该涂上适量的食用(yòng)盐。

　　没有(yǒu)必要用塑料包装，它应该(gāi)直接放在一个可(kě)以密封(fēng)的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天(tiān)后，可(kě)以品尝(cháng)，放在锅里煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种(zhǒng)维生素，另(lìng)外(wài)鹅蛋中脂(zhī)肪绝大(dà)部分是集中(zhōng)在蛋(dàn)黄内(nèi)，含有很(hěn)多磷脂，其中一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑和神经组织(zhī)发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙(gài)含量较多，很容(róng)易(yì)被人体吸收，可以作为补钙一(yī)个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素含(hán)量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视(shì)力也有很好补益作用。