魔芋为(wèi)什么(me)没有热量(liàng)，魔芋(yù)粉(fěn)丝千万别吃多(duō)了魔(mó)芋(yù)是公认热(rè)量比较低的食物，而且特(tè)别适合(hé)在减脂的时候(hòu)吃，那这(zhè)个(gè)魔芋吃(chī)起来有没有热量(liàng)摄入的(de)？魔芋(yù)的热量一(yī)般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千万别吃(chī)多了(le)

魔芋为什(shén)么没有热(rè)量

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类植物(wù)，不含有(yǒu)太(tài)多淀(diàn)粉，倒是含有(yǒu)一(yī)种叫做魔芋(yù)葡(pú)甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的(de)肠胃(wèi)，没有可(kě)以消化这种(zhǒng)成分的酶(méi)，所(suǒ)以它不(bù)但不能被(bèi)我们(men)消化(huà)，还(hái)能(néng)吸(xī)收大量的(de)水分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量是多少大(dà)卡

　　魔芋属于(yú)低热量的(de)典型的(de)食(shí)物，一般每(měi)100克魔芋当中就有(yǒu)七大(dà)卡左右的热量。

　　魔(mó)芋(yù)具(jù)有一(yī)定的(de)减肥功效，含(hán)有的葡甘露聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度(dù)高，可以填充(chōng)胃肠，从而增加(jiā)饱(bǎo)腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤维素(sù)很多(duō)的食物，适量吃会有效的促(cù)进肠(cháng)的蠕动(dòng)，还(hái)可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清(qīng)理肠道的目的，并且(qiě)还(hái)能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效(xiào)的调(diào)节(jié)体内的酸碱度(dù)，促进骨骼(gé)对钙离子的(de)吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感和低热(rè)量，但是(shì)减肥时(shí)也只能偶尔当主食使用，不(bù)能够多吃，否则会腹胀或(huò)者有轻(qīng)度腹(fù)泻(xiè)症状。

　　生魔芋(yù)有(yǒu)毒，一定要煮三个小时以上(shàng)才可(kě)以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等(děng)矿物质元素，东周和西周的区别是什么意思，东周和西周的区别在哪儿还(hái)含有(yǒu)人类所需要的(de)魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多(duō)糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自(zì)有的特(tè)别的(de)气味，通常被称(chēng)为类(lèi)似鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔芋本(běn)身就是(shì)有(yǒu)腥味的(de)植(zhí)物，挖出来就是(shì)这样(yàng)的，就(jiù)像(xiàng)葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高(gāo)，可能相对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以(yǐ)做(zuò)到很轻(qīng)微，但还(hái)是会有一丁点(diǎn)，绝对一(yī)丝没有的(de)是几(jǐ)乎(hū)不(bù)可能的。

　　但(dàn)是(shì)纯化微粉，入水以后，气(qì)味会明显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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