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发奋还是发愤读书啊，发奋还是发愤图强一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个(gè)鸡腿多(duō)重(zhòng)，一个鸡腿多重(zhòng)多少(shǎo)克是(shì)鸡(jī)腿的(de)重(zhòng)量，主要(yào)看鸡(jī)的大小(xiǎo)，有大的鸡，也(yě)有小的鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿大(dà)概有175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　关于一(yī)个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多重多少克以(yǐ)及(jí)一个鸡腿多重(zhòng)多(duō)少克，500g琵(pí)琶腿有多少个，一个鸡(jī)腿多(duō)重去骨(gǔ)，一(yī)个鸡腿多重,含(hán)热量多少卡，一个鸡腿(tuǐ)多重知乎(hū)等问题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的生活小(xiǎo)知识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　是鸡腿(tuǐ)的(de)重量，主要看鸡的大小，有大(dà)的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿(tuǐ)大概有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左右的(de)。

　　鸡腿是所有鸡的部位当中最受人(rén)类欢迎的一(yī)部分，因为鸡腿(tuǐ)上(shàng)的肉比较紧实(shí)，而且肉质(zhì)比较(jiào)细化。

　　很多人在制(zhì)作料(liào)理(lǐ)的时(shí)候会专门选择鸡腿，而不会(huì)选(xuǎn)择整(zhěng)只的(de)鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡(jī)的大(dà)小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来(lái)说，小的鸡(jī)腿大概有(yǒu)175克，大(dà)的鸡腿(tuǐ)有250克(kè)左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩(nèn)，滋味(wèi)鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各(gè)种料理(lǐ)中(zhōng)。

　　蛋白(bái)质的含量颇多(duō)，在肉之中，可以说是蛋白质最(zuì)高的肉类之一(yī)，是(shì)属于高蛋白低脂(zhī)肪的食品。

　　钾硫酸氨基(jī)酸的(de)含量(liàng)颇(pǒ)多，因此可弥补牛及(jí)猪肉的不足。

　　同时也由(yóu)于鸡肉(ròu)比其他肉(ròu)类的维生素A含(hán)量(liàng)多(duō)，而(ér)在(zài)量方面虽比蔬菜(cài)或肝脏(zàng)差，但和(hé)牛肉和(hé)猪肉(ròu)相(xiāng)比，其(qí)维生素A的含量(liàng)却高发奋还是发愤读书啊，发奋还是发愤图强出许多。

　　腿肉(ròu)是从脚(jiǎo)到腿的部位，及腿根(gēn)一(yī)带的肉，其肉质(zhì)颇坚硬，连皮一起摄取时，脂(zhī)肪的含量较多，也是在整只(zhǐ)鸡中铁(tiě)分含量最多的一(yī)部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白(bái)质的含量比例较高，种(zhǒng)类多，而且消化率高，很(hěn)容易被人体(tǐ)吸收利用，有(yǒu)增强(qiáng)体力、强壮(zhuàng)身体的作用。

　　鸡肉含有对人体生长发育(yù)有重要作用(yòng)的磷(lín)脂(zhī)类，是中国人膳食(shí)结构中(zhōng)脂(zhī)肪(fáng)和(hé)磷脂的重要来(lái)源之一(yī)。

　　鸡肉(ròu)对(duì)营(yíng)养(yǎng)不良、畏(wèi)寒怕冷、乏(fá)力疲(pí)劳、月经(jīng)不(bù)调、贫血、虚(xū)弱等有很好的食疗(liáo)作用。

　　祖国医学(xué)认为，鸡肉有温中益(yì)气、补虚(xū)填精、健脾胃、活(huó)血脉、强筋骨的功(gōng)效。