宝宝们，本(běn)号(hào)以前的(de)视频均是全(quán)部(bù)剪辑(jí)降噪处理(lǐ)后上传的(de)，达(dá)到的效果就是，当你(nǐ)点击播放(fàng)就(jiù)能(néng)直接进入你(nǐ)需要的部分内(nèi)容，且音频降(jiàng)噪后(hòu)质量更优，但由于处理(lǐ)后的视频太大，上传(chuán)太费时间(jiān)。为降低劳动强度，后期视频不再二次剪辑(jí)，只(zhǐ)对音频做降噪处(chù)理，对底噪有要求的宝(bǎo)宝可点击音频播(bō)放，感谢你一(yī)路走(zǒu)来的支持！爱(ài)你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反应(yīng)，是(shì)指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在(zài)耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身(shēn)体其他部位产生令人愉悦的独(dú)特刺激感(gǎn)。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音量低、有非常明显(xiǎn)的唇齿音甚至(zhì)呼吸(xī)，运用真音、混音、气音(yīn)(假(jiǎ)音)等不同(tóng)发声(shēng)技巧等多种特点。特(tè)别是(shì)，大(dà)部分ASMR制作者为女(nǚ)性，而(ér)且(qiě)制(zhì)作者(zhě)利用假(jiǎ)音以(yǐ)及混音(yīn)可(kě)以(yǐ)有效的避免声(shēng)音中较多的基频部分，使得(dé)语(yǔ)言(yán)能量集中在纤细空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些(xiē)论(lùn)坛(tán)在线讨论组成员提出。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得(dé)ARME这个词进入了大(dà)众的视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听(tīng)觉加(jiā)上视觉的(de)刺(cì)激，引发了(le)观众(zhòng)的(de)情绪(xù)反应(yīng)，产生了愉(yú)悦的(de)感觉。

总结来(lái)讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然声(shēng)音(yīn)、低声耳语、咀(jǔ)嚼(jué)、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等的声音来达(dá)到刺激(jī)。根据《自发性(xìng)知觉经络反应的研究(jiū)进展》，大部(bù)分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一种触发器所触发的情感是不同(tóng)的，大(dà)部(bù)分听众会有头皮触(chù)感，感觉(jué)头皮发(fā)麻，汗毛(máo)竖立，某些(xiē)的(de)身体部位甚(shèn)至会有(yǒu)类(lèi)似(shì)电流经过等感(gǎn)受。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激(jī)，但(dàn)有(yǒu)的人(rén)却会(huì)感觉放(fàng)松与愉(yú)悦，这(zhè)与每个人的经历是密切相(xiāng)关的(de)。

当然，想要感受最真实的ASMR，你(nǐ)也需要一个好的设(shè)备(bèi)。相比于直接外放的效果，使用耳机来(lái)听(tīng)这(zhè)些音视频(pín)则是更好(hǎo)的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说是哪些(xiē)了(le)，免(miǎn)得(dé)有打广告的嫌疑。其实只要(yào)声音(yīn)清晰，声场(chǎng)、定位、成像好(hǎo)，细节表现力足(zú)，层次感丰(fēng)富的耳机，都(dōu)可以满足ASMR的(de)需求。如果还(hái)能有主动降噪的功(gōng)能就(jiù)更好了(le)，可(kě)以隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压(yā)力大、入睡难的烦(fán)恼(nǎo)，试试选(xuǎn)择一(yī)些感兴趣的分类(lèi)，让自己的(de)心灵得到片(piàn)刻放松吧(ba)。

『哄?睡(shuì)』

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戴上耳机享受身临其境的3D声(shēng)音体验(yàn)

缓解一天的(de)疲劳? ?放(fàng)松紧绷的神(shén)经(jīng)

别忘了我(wǒ)在这里等(děng)着哄(hǒng)你入(rù)睡(shuì)

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