什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。关于(yú)什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出(chū)的(de)时间(jiān)

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学(xué)家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感(gǎn)有关(guān)的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指个人(rén)对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反(fǎn)应(yīng);即人(rén)的(de)消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直(zhí)接引发(fā)的(de)，而是由于(yú)经受这一(yī)事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性(xìng)的(de)、不合理的。当人(rén)们(men)按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们(men)就会(huì)很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们的思维而(ér)产生的，情绪(xù)上或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即任何人都(dōu)不可避免地(dì)具有(yǒu)或多或少的不(bù)合(hé)理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思(sī)维借助于语言而进(jìn)行(xíng)，不断地用(yòng)内化(huà)语言(yán)重复某种不合理的信念，这(zhè)将导致无法排(pái)解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间(jiā将军三箭定天山指的是谁定天下，将军三箭定天山说的是哪位历史人物n)接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某(mǒu)一(yī)活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科(kē)学)中联(lián)系实际，推演出(chū)来(lái)的概(gài)念（或(huò)原理），经过对事物(wù)的(de)长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明(míng)，得(dé)到对某一(yī)事物规(guī)律性(xìng)、关(guān)键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成的一套(tào)简化的、描述事物(wù)演变过程(chéng)的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重要的(de)，也就(jiù)是对引发情绪问题(tí)的事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看法对自(zì)己的(de)情绪产生(shēng)直接的作(zuò)用，也会间接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有情(qíng)绪问(wèn)题的(de)时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响孩(hái)子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的(de)时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什(shén)么事(shì)情而产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接(jiē)受(shòu)自己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人(rén)还是孩子，都是(shì)一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题(tí)，因(yīn)为每次存(cún)在情绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪问题(tí)的时候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题(tí)，最(zuì)重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的情绪都(dōu)是消(xiāo)极的(de)情绪，很少会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们的意识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此(cǐ)想方设(shè)法去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去(qù)，但是(shì)并没(méi)有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引(yǐn)发(fā)情绪(xù)和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念(niàn)B，即人(rén)的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一事件(jiàn)的个(gè)体对它(tā)不正确的(de)认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认为诱(yòu)发事(shì)件A直接导致了(le)人(rén)的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发(fā)现同样一件事，对不同的人，会(huì)引(yǐn)起不同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六级(jí)，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由(yóu)于人们常有的一些不(bù)合理的信(xìn)念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的(de)信念存在久而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发性事(shì)件(jiàn)，B表示个(gè)体针对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产(chǎn)生的一些信念，即对这件事(shì)的一些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以下(xià)的(de)知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人(rén)对此(cǐ)所形成(chéng)的信念;C指个人(rén)对诱(yòu)发事件所(suǒ)产生(shēng)的(de)情绪与行为的反应;即(jí)人的(de)消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍(ài)结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不(bù)正确的(de)认知和评(píng)价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有理性的(de)、合理的，也可以是(shì)无理(lǐ)性的(de)、不(bù)合理的。当人们按(àn)照理性去(qù)思(sī)维、去(qù)行动时(shí)，他(tā)们就会很(hěn)愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社(shè)会学的(de)倾向性，倾向于其(qí)在有(yǒu)理性的合理思维和无(wú)理性的不合理(lǐ)思维(wéi)。即任何人(rén)都不可避免地具有或多或少(shǎo)的不(bù)合(hé)理思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语言的动(dòng)物(wù)，思维借(jiè)助(zhù)于(yú)语言而进行，不断地用(yòng)内化语言重复(fù)某种不(bù)合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域里(lǐ)(如(rú)自(zì)然科学(xué)与社会科(kē)学(xué))中联系实际，推演出来的(de)概念（或原理），经(jīng)过对(duì)事物的长期观察与总结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进(jìn)行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对(duì)某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成(chéng)的一套(tào)简化的(de)、描述事物(wù)演变过程的客(kè)观(guān)规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发(fā)事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引发(fā)情(qíng)绪问题将军三箭定天山指的是谁定天下，将军三箭定天山说的是哪位历史人物的(de)事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法对自(zì)己的情绪(xù)产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响事(shì)件(jiàn)的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩子有情(qíng)绪(xù)问题(tí)的时候，最重要的是(shì)要(yào)让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白(bái)自己(jǐ)是因为什么事情(qíng)而产(chǎn)生(shēng)的这些(xiē)情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事(shì)情，并(bìng)且我们都不希望自(zì)己总(zǒng)是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的做(zuò)法就(jiù)是控制情绪，压制自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)，不管是因(yīn)为什(shén)么事情引起的(de)问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人(rén)时候，我们需要控制一下自己的(de)积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因(yīn)此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了(le)，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪(xù)压下(xià)去(qù)，但(dàn)是并没有将情(qíng)绪消化掉，也(yě)就是我(wǒ)们平常所(suǒ)说的"治标不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为(wèi)激(jī)发(fā)事件(jiàn)A只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于某一(yī)激(jī)发事件（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这一(yī)事件的(de)个体(tǐ)对(duì)它不(bù)正确的(de)认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了(le)人的情(qíng)绪和行为结(jié)果C，发(fā)生了什么事就(jiù)引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发现同样一件事，对不(bù)同的人，会引起不同(tóng)的(de)情绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都(dōu)没过(guò)。

　　一个(gè)人(rén)无(wú)所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利(lì)斯认为：正是由于人们(men)常有(yǒu)的(de)一些不合理的信念(niàn)才使我们产生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱(yòu)发性(xìng)事件产生的一(yī)些信念，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪(xù)和行为的结(jié)果。

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