怎(zěn)么挑(tiāo)个(gè)甜(tián)南(nán)瓜吃好吃点呢(ne)？看：从外皮颜色(sè)上来(lái)说(shuō)，金黄色的南瓜，颜合肥市小学最新排名一览表，合肥市全部小学排名一览表(yán)色越深黄，条纹越清楚粗(cū)重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好的。关于怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢以及怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃点呢，如何挑南瓜(guā)比较甜(tián)，如何挑(tiāo)选甜的南瓜，怎么选南瓜好吃又甜，南(nán)瓜怎(zěn)么(me)选才甜等(děng)问题，农商网将为你(nǐ)整理(lǐ)以(yǐ)下的生活知识：

南瓜可(kě)以(yǐ)生吃吗

　　南(nán)瓜是可以生吃的。

　　南瓜可(kě)以(yǐ)生吃(chī)，南瓜中(zhōng)含(hán)有丰(fēng)富(fù)的胡萝卜素、维生素、矿物(wù)质、氨基酸及果胶(jiāo)等营养物质，

　　生吃南瓜(guā)可以较好的保存其营(yíng)养价值，但建议控制摄入量(liàng)，以免造成胃肠(cháng)道不适，日常适(shì)量生(shēng)吃南(nán)瓜(guā)，对于改善皮(pí)肤状态、缓解便(biàn)秘发生(shēng)等有一定的(de)辅助作(zuò)用。

怎么挑个甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢

　　1、看(kàn)：从外皮颜色上(shàng)来说(shuō)，金黄(huáng)色的南瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹越清楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若是买(mǎi)已切开的(de)，则(zé)要挑(tiāo)果肉的(de)橘黄颜色越鲜浓(nóng)，胡萝卜素含量(liàng)就越(yuè)多。

　　2、闻：南瓜熟(shú)后有一种清香气味，而没有成熟(shú)的嫩瓜(guā)有一种菜瓜的味(wèi)道。

　　3、掂：相(xiāng)同大小的南瓜(guā)，挑(tiāo)选的时候(hòu)，选沉(chén)重的那一个。

　　较沉的南瓜，成熟(shú)度(dù)更(gèng)好(hǎo)。

　　4、拍：将南(nán)瓜托在手上，用(yòng)另一只手去拍，如果声音发闷，感(gǎn)觉南瓜的(de)内(nèi)部结构(gòu)非常紧实，就证明南瓜的成熟度比(bǐ)较高。

南瓜(guā)怎么挑选又糯又甜(tián)南(nán)瓜如何挑甜

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不同的品种(zhǒng)，南瓜的颜色是不一(yī)样的。

　　市(shì)场上常卖(mài)的两个(gè)品种(zhǒng)，一个是蜜本南瓜，要面甜(tián)的(de)就要(yào)挑选颜色橙色的，成熟的好，口感就好(hǎo);还有一种京(jīng)绿栗南瓜，北京(jīng)的(de)品种(zhǒng)，挑选要(yào)找颜色深绿的、所以，什么(合肥市小学最新排名一览表，合肥市全部小学排名一览表me)样的南瓜又(yòu)面又(yòu)甜(tián)，首先看颜色(sè)准没错。

　　2、观察南(nán)瓜外形。

　　可以通(tōng)过看南瓜的形状看出来，有的南瓜是圆(yuán)的，带有条纹的；有(yǒu)的是长的，带有斑(bān)纹线的。

　　不管什么形状的南瓜(guā)，在挑(tiāo)选的时候，要(yào)找形状完整的(de)，有凸(tū)起或斑点的不影(yǐng)响(xiǎng)口感，这是南瓜抵制虫(chóng)害，保护自己留下(xià)来的(de)痕迹。

　　3、掐一下南瓜(guā)的(de)外皮。

　　购(gòu)买时要(yào)找(zh合肥市小学最新排名一览表，合肥市全部小学排名一览表ǎo)老南(nán)瓜，用手(shǒu)掐南瓜外皮，如果比较(jiào)坚硬，那就是老南瓜(guā)；如果(guǒ)一掐就破，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜时，可(kě)将南瓜托起，一只手去轻轻的(de)拍打，辨别一下南瓜的声音，闷响的就(jiù)是老南瓜，反之，成(chéng)熟度就没那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟(shú)的好，口感就是又(yòu)糯又甜，这(zhè)个在(zài)切开(kāi)南瓜的一瞬间也能判断出来。

　　成熟好的南瓜，瓜(guā)瓤(ráng)比较(jiào)坚硬，颜色(sè)呈金黄色，瓜籽粒饱满，这(zhè)样(yàng)的南(nán)瓜(guā)吃起(qǐ)来既面(miàn)又糯(nuò)还甜(tián)；瓜瓤颜色(sè)较浅(qiǎn)的(de)，成熟度不够，口感也要略差一些。

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