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共享充电宝最高1小时10元，共享充电宝怎么申请投放一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体(tǐ)积上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的(de)三(sān)倍大，但营养价值(zhí)上并(bìng)非成三倍增长。

一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的卵(luǎn)。

　　鹅(é)蛋(dàn)成椭圆形(xíng)，个体(tǐ)很大(dà)，味道有(yǒu)些(xiē)油，必须用很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食(shí)用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一(yī)般(bān)鸡(jī)蛋约(yuē)大四五倍(bèi)。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种(zhǒng)维生(shēng)素及矿物(wù)质(zhì)，但质地较粗糙(cāo)，草(cǎo)腥味较重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋(dàn)是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备(bèi)两个鹅(é)蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中(zhōng)，加入适量清水、少量食用盐和适量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可以直接把蛋液放(fàng)入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开蒸锅的(de)盖子，用(yòng)筷子(zi)不断(duàn)搅拌(bàn)，每两分钟搅(jiǎo)拌一(yī)次(cì)。

　　大约七八(bā)分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸了，然后(hòu)把芝麻(má)油倒在上(shàng)面直(zhí)接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他(tā)最好的吃方式。

　　制作时，你可以(yǐ)根据自己的需要混合适(shì)量的(de)绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜(guā)是(shì)炒鹅蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的(de)时候，你(nǐ)应该把两个共享充电宝最高1小时10元，共享充电宝怎么申请投放鹅蛋(dàn)敲碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成(chéng)薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然(rán)后把(bǎ)翻炒的(de)鹅蛋加入锅里，加入(rù)适量(liàng)的食盐调(diào)味，然后就(jiù)可以(yǐ)从(cóng)锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特(tè)别好(hǎo)。

　　在腌制鹅(é)蛋(dàn)之前(qián)，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清洗干(gàn)净，晾干(gàn)，用白酒浸泡(pào)。

　　然(rán)后，鹅蛋的(de)表面应该(gāi)涂(tú)上适量的食用盐。

　　没有必要用塑(sù)料包装，它(tā)应该直接(jiē)放在一个可以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋(dàn)中脂(zhī)肪绝大部(bù)分是集中在蛋黄(huáng)内，含有(yǒu)很(hěn)多磷(lín)脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育有(yǒu)很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙(gài)含量较多(duō)，很容易被人体(tǐ)吸收(shōu)，可(kě)以(yǐ)作为补钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)维(wéi)生素(sù)含量(liàng)也很丰富，含有(yǒu)丰富(fù)维生(shēng)素A、D和(hé)一(yī)些核黄(huáng)素(sù)，对人(rén)视力也有很(hěn)好补益作用。