魔(mó)芋(yù)为(wèi)什么没(méi)有热(rè)量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万别吃多了(le)魔芋是公认热(rè)量(liàng)比较低的食(shí)物，而(ér)且特别适合在减脂的(de)时候(hòu)大学几乎都开过房，大学谈恋爱的都开过房吗吃，那这个魔(mó)芋(yù)吃起(qǐ)来有没有热(rè)量摄入的(de)？魔芋的热量一般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋(yù)为什么没有热量(liàng)

　　魔(mó)芋不像是其他根茎类(lèi)植物(wù)，不含有太多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘(gān)聚糖(táng)的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消化这种成分的酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸(xī)收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃(wèi)的(de)蠕动。

魔芋的热量是多少大(dà)卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的典(diǎn)型的食物，一般(bān)每100克魔芋(yù)当中就有七大卡(kǎ)左(zuǒ)右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚(jù)糖是可溶性纤维(wéi)，吸水(shuǐ)性(xìng)很强，粘度高，可(kě)以(yǐ)填充胃(wèi)肠(cháng)，从(cóng)而增(zēng)加(jiā)饱腹感，能够减(jiǎn)肥。<大学几乎都开过房，大学谈恋爱的都开过房吗/p>

　　还是含纤维素很多的食物，适(shì)量吃会有效的促进肠的(de)蠕动，还可以(yǐ)为(wèi)人体(tǐ)补(bǔ)充(chōng)葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到清理肠道的目的，并(bìng)且还(hái)能降(jiàng)血压、降低血(xuè)脂。

　　适(shì)当的吃魔芋(yù)能够有(yǒu)效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹感和低热量，但(dàn)是减肥(féi)时也只能(néng)偶尔当(dāng)主食使用，不能够(gòu)多(duō)吃(chī)，否则(zé)会腹胀或(huò)者有(yǒu)轻度(dù)腹(fù)泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个(gè)小时以上才可(kě)以食(shí)用(yòng)。

魔芋的(de)营(yíng)养成分

　　魔(mó)芋含淀粉(fěn)35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含有(yǒu)人(rén)类所(suǒ)需要的魔芋(yù)多糖，即葡(pú)甘露(lù)聚糖(táng)高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块(kuài)茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是白(bái)魔芋(yù)、花魔芋(yù)品种含(hán)量(liàng)高达(dá)50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特别(bié)的气(qì)味，通常被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身(shēn)就是有腥味的(de)植物，挖出来就(jiù)是这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的(de)等级越高，可能(néng)相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气(qì)味可以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对(duì)一丝没有的是几乎(hū)不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以(yǐ)后，气(qì)味(wèi)会明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁调一(yī)下(xià)。

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