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五线谱中leggiero是什么意思，五线谱里的legato 顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺(shùn)产(chǎn)后产妇仍然会(huì)出现宫(gōng)缩症状，而(ér)这种宫缩的(de)目的是为了排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而促使子(zi)宫一(yī)步步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产妇(fù)顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每(měi)日下(xià)降约1.2公(gōng)分;下腹(fù)部(bù)会鼓起一个球(qiú)形(xíng)发硬的小包并(bìng)伴(bàn)有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫在产后正在慢慢(màn)恢复到(dào)正常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子(zi)宫内(nèi)膜(mó)再生所引(yǐn)起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛(tòng)会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般(bān)不会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请及时(shí)到(dào五线谱中leggiero是什么意思，五线谱里的legato)医院(五线谱中leggiero是什么意思，五线谱里的legatoyuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的(de)变化(huà)

　　一般在产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹(fù)部(bù)就(jiù)摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的(de)变化过程(chéng)，是(shì)因为(wèi)子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都(dōu)是子(zi)宫(gōng)在恢(huī)复(fù)的过(guò)程(chéng)，不必太五线谱中leggiero是什么意思，五线谱里的legato(tài)过担(dān)心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很(hěn)有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可能会造成子宫移位(wèi);长时间采用仰睡的(de)方式，会致使(shǐ)子宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效后(hòu)产妇会感觉(jué)疼痛，平(píng)躺子宫收(shōu)缩疼痛最(zuì)为剧烈，因(yīn)此要侧(cè)睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板(bǎn)应形成一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯(tǎn)之类(lèi)的物品(pǐn)垫(diàn)在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而(ér)是(shì)侧睡、仰睡交替(tì)进(jìn)行(xíng)。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行(xíng)一(yī)两(liǎng)次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝(hē)一(yī)些汤，可(kě)以(yǐ)帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃一(yī)些瓜(guā)果蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补充人体所需维生素(sù)，此(cǐ)外哺乳的(de)女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心休养，因此(cǐ)每(měi)天要保证(zhèng)睡眠充(chōng)足，千万不要让自(zì)己劳累(lèi)。

　　但是(shì)需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床上也是不可取(qǔ)的(de)。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可以下床走动了，可(kě)以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的(de)身体，可(kě)以选(xuǎn)择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快(kuài)恢复(fù)体形。

　　产后第(dì)二天开(kāi)始，就(jiù)可以(yǐ)梳头、刷牙等(děng)，但是最好不(bù)要用(yòng)冷水。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛是什(shén)么(me)感觉

　　产后(hòu)宫缩(suō)和生产时的宫缩是一样的，都(dōu)是要进(jìn)行子宫复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的(de)感(gǎn)觉，这种感(gǎn)觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是(shì)非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个是(shì)由于(yú)子宫要进(jìn)行复原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩子(zi)一样，而(ér)且腹部也(yě)还(hái)在动(dòng)，一般经产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫的底(dǐ)部和胃部进行(xíng)平(píng)行(xíng)时(shí)，子(zi)宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会(huì)下(xià)降到1横指(zhǐ)，到第十(shí)天差不(bù)多就恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓热然(rán)后对(duì)子宫处进行(xíng)捂(wǔ)一捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼(téng)痛(tòng)，有的产妇(fù)可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要(yào)家(jiā)人(rén)的(de)关心，不然产(chǎn)妇(fù)心情会变(biàn)得很焦虑(lǜ)，不(bù)利于产(chǎn)后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首(shǒu)先就(jiù)是(shì)，产后妈妈一定要坚持(chí)母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝(bǎo)宝(bǎo)的(de)免疫力(lì)，还可以通(tōng)过(guò)，婴儿对乳头的吸(xī)吮动(dòng)作，促(cù)进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下(xià)乳房(fáng)，这样也可以促进子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫(gōng)收缩(suō)，还可(kě)以(yǐ)通过按摩的方式，首先产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有(yǒu)一个圆形硬块(kuài)，就(jiù)需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内(nèi)，可以(yǐ)随时做(zuò)子宫(gōng)按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就(jiù)有(yǒu)加强(qiáng)子宫收缩的作用，而且还(hái)可以促进恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医(yī)生会(huì)开一些益母草给产妇服用(yòng)，一般服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照医生(shēng)的嘱咐进行用药，就可(kě)以促(cù)进子宫收缩了。