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2016年是什么年怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能(néng)够养头发吗

　　白芝(zhī)麻是能(néng)够养头发(fā)的。

　　吃白芝麻对(duì)头发通常是有(yǒu)必定(dìng)优(yōu)点(diǎn)的，平常能够(gòu)适量吃。

　　白芝麻是芝麻的一(yī)种，含有脂肪、蛋白质(zhì)、卵磷脂等养(yǎng)分物质，适量吃能(néng)够弥(mí)补(bǔ)头发成长所(suǒ)需(xū)的养分。白芝(zhī)麻可(kě)入肝、肾经，具有利肝肾、祛风润(rùn)肠的成效，关于(yú)缓解肝肾精血缺少引起的(de)须发(fā)早白、掉发(fā)有必(bì)定的效果。

　　白芝麻中含有(yǒu)必定的油脂(zhī)，具(jù)有润肠通便(biàn)的效果，可(kě)辅(fǔ)佐防治晚年血亏削(xuē)减(jiǎn)引(yǐn)起的(de)大便燥(zào)结。主张腹泻者、缓(huǎn)慢肠炎者防止食用白芝麻，避免导致病况加(jiā)剧。

　　此外(wài)，尽管(guǎn)白芝麻适量食用能够起(qǐ)到护发(fā)的(de)效(xiào)果(guǒ)，可是(shì)过(guò)量食(shí)用，可能会导致(zhì)内分泌紊乱(luàn)，使头发的发质下降。

怎样挑白芝麻好(hǎo)吃又香又(yòu)甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练(liàn)的(de)白(bái)芝麻，色彩多为白黄(huáng)色，并(bìng)不是特别(bié)的(de)白，而通(tōng)过漂白(bái)处(chù)理之(zh2016年是什么年ī)后的白芝(zhī)麻就会变得特别皎白。

　　2、看芝(zhī)麻的丰满度。

　　随机选择几粒芝麻调查(chá)，看芝(zhī)麻(má)的丰满度(dù)，优质(zhì)的白芝麻(má)十(shí)分(fēn)丰(fēng)满(mǎn)，形状为(wèi)虫卵状，且两端大小不一，一头为(wèi)圆形，另一头(tóu)稍(shāo)尖(jiān)。

　　3、闻滋味。

　　质(zhì)量(liàng)好的白芝麻闻起来有芝(zhī)麻特有的(de)香味，但这种(zhǒng)香味不是香油的(de)滋味，而是(shì)一(yī)种淡淡(dàn)的幽(yōu)香。

怎(zěn)么选择白芝麻的办法

　　选择(zé)白(bái)芝麻的(de)办法

　　　　1、找(zhǎo)出一个断(duàn)口的芝麻，看(kàn)断(duàn)口的部(bù)分(fēn)的色(sè)彩，假如断(duàn)口部分是(shì)黑色，那(nà)就(jiù)阐明(míng)是染色的(de);假如断(duàn)口(kǒ2016年是什么年u)部分是白色，那就(jiù)阐明这种芝(zhī)麻(má)不是染色。

　　　　2、可(kě)用打(dǎ)湿的(de)手绢或纸巾辨(biàn)真伪，在湿纸巾上搓弄不掉(diào)色的(de)是(shì)真货，不(bù)然可能是(shì)假货。

　　　　3、品味滋味：真实(shí)的芝麻吃(chī)起来不苦，反而有点细微的甜感，有(yǒu)芝麻香(xiāng)味，不会有任何(hé)异(yì)味(wèi);而染色的芝麻有种古(gǔ)怪的机(jī)油(yóu)味(wèi)，或者说有除了芝麻香味之(zhī)外的.不正常的滋味，并且发苦。

　　白芝麻的食疗效果

　　　　芝麻味甘、性平，入肝、肾(shèn)、肺、脾经(jīng)。

　　　　有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发(fā)、强身体，抗衰老之(zhī)成效(xiào)。

　　　　可(kě)用于医治身体虚弱、头晕(yūn)耳鸣(míng)、高血压、高(gāo)血(xuè)脂、咳(ké)嗽(sòu)、身体虚弱、头发早(zǎo)白、贫血萎黄、津液缺少、大便(biàn)燥(zào)结、乳少、尿血等症。

　　　　一(yī)般人(rén)群均(jūn)可食用

　　　　适(shì)合妇女产后乳汁缺少者食用;适(shì)合(hé)身(shēn)体(tǐ)虚(xū)弱、贫血、高脂血症、高(gāo)血压(yā)病、晚年哮喘、肺结(jié)核，以及荨麻疹(zhěn)，习惯性便秘者食用;适合2016年是什么年(hé)糖尿病、血小板削减性紫瘴、缓慢神(shén)经(jīng)炎、末梢神经麻(má)木、痔疮(chuāng)以及出血性本质(zhì)者食用;

　　　　患有缓(huǎn)慢肠(cháng)炎、便溏(táng)腹泻者忌食;依据(jù)前人经历，男人阳(yáng)痿、遗(yí)精者(zhě)忌食。

　　　　每天(tiān)10~20克