魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千万别(bié)吃多了魔芋(yù)是(shì)公认热量比较低(dī)的食(shí)物，而(ér)且特别(bié)适合在减脂(zhī)的时候(hòu)吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没(méi)有热量摄入(rù)的？魔芋的热量一般是(shì)多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔(mó)芋不像是(shì)其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没(méi)有可以消化这种(zhǒng)成分的酶(méi)，所以它不(bù)但不能被我们消化，还能(néng)吸(xī)收大量的水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热(rè)量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般(bān)每(měi)100克(kè)魔芋当中就有(yǒu)七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有一(yī)定的减(jiǎn)肥(féi)功(gōng)效，含有的葡甘露(lù)聚(jù)糖是(shì)可溶(rón拙荆是什么意思，拙荆是什么意思g)性(xìng)纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高(gāo)，可以填(tián)充胃肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的(de)食物(wù)，适量吃(chī)会有效的促进(jìn)肠的蠕动，还可(kě)以为人体补充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可(kě)以达(dá)到清理肠道的目的，并(bìng)且还能降血压(yā)、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃(chī)魔芋(yù)能够有效的调节(jié)体内(nèi)的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹感和低热量，但(dàn)是减肥时(shí)也(yě)只(zhǐ)能偶(ǒu)尔当主食使用，不能(néng)够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮三(sān)个(gè)小时(shí)以上才可以食用。

魔芋(yù)的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉拙荆是什么意思，拙荆是什么意思35％，蛋(dàn)白质3％，以(yǐ)及多(duō)种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素，还(hái)含有人类所需要的魔芋(yù)多(duō)糖，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富(fù)含魔芋(yù)多(duō)糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正(zhèng)常吗

　　魔(mó)芋腥味是自(zì)有(yǒu)的特(tè)别的气味，通常被(bèi)称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本(běn)身就是有(yǒu)腥味(wèi)的(de)植物(wù)，挖出来就是(shì)这样的，就(jiù)像葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后进行(xíng)提纯，提纯的等(děng)级(jí)越高，可(kě)能(néng)相对的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔(mó)芋胶(jiāo)气味可以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对(duì)一丝(sī)没有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入(rù)水以后，气味会明显减(jiǎn)轻，要(yào)注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下。

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