近日，有网友在微(wēi)博(bó)发起了(le)话题“#刘(liú)畊宏了一年的变化”，分享自己坚(jiān)持和刘畊宏(hóng)一起锻(duàn)炼一年以来的种种变化。

　　而刘畊宏本(běn)人也在该(gāi)话题下发(fā)文感谢(xiè)自(zì)己的粉丝(sī)，他对(duì)粉(fěn)丝喊话称，“畊练一(yī)周(zhōu)年，你们(men)都发生了很大的改(gǎi)变，这个改变不(bù)是只(zhǐ)有体重的(de)变化，而是看到你们开始喜(xǐ)欢(huān)吃(chī)健康无(wú)添加(jiā)的食物了、和家(jiā)人一起跳操关系变好了(le)、和(hé)老(lǎo)公(gōng)有(yǒu)共同话(huà)题了、睡眠改善了、看待事的(de)物角度(dù)更积极(jí)更正面了…..等等，这些都是(shì)我们在直播(bō)时一(yī)直(zhí)在传递(dì)的(de)能量，我相信你们(men)都接收到了！”？

　　去年(nián)，刘畊宏突然走红，创(chuàng)下了一周(zhōu)涨粉超(chāo)千万的“神话”。当时(shí)，非常多的(de)网友(yǒu)化身“刘畊宏男(nán)孩、刘畊宏女孩(hái)”，每天坚持(chí)观看他(tā)的直播(bō)健身。

　　那么，一(yī)年(nián)以来，这些男孩女(nǚ)孩们，都有什么变化呢？

　　变化非(fēi)常大

　　有(yǒu)非常多的网友涌入该话题，分享自(zì)己锻炼一年以来的(de)身(shēn)心变(biàn)化(huà)，仅今日话题阅读量(liàng)就达到1000万(wàn)多，参与讨论者400余人(rén)。

　　而且这(zhè)个话题俨然成为网(wǎng)友们“秀好(hǎo)身材”的(de)聚(jù)集(jí)地(dì)，从网友们分享的内容来看，跟着刘(liú)畊宏(hóng)锻炼一年以来(lái)，变化当然是(shì)非常大(dà)的。

　　首先，自然是体重、外观(guān)的变化。

　　很多网友称，坚持和刘(liú)畊宏(hóng)锻炼一年下来，确实达到了减肥的效果，根(gēn)据大(dà)家的分四舍六入五留双原则是什么，四舍五入留双法享内容，瘦个(gè)二、三十斤不成(chéng)问(wèn)题；

　　其次，即使体重没变，但(dàn)身体素(sù)质、心理状(zhuàng)态都是肉眼可见(jiàn)的(de)变好。

　　还有(yǒu)很多(duō)网友表示，这一年以(yǐ)来，虽(suī)然体重变化不大，但是能够明显感受(shòu)到身(shēn)体(tǐ)变得越来越好，而且心(xīn)情也(yě)随之(zhī)更加开(kāi)朗自信，整个(gè)人越来越棒(bàng)。

　　还有的网(wǎng)友称自(zì)己压力很大(dà)，每(měi)天(tiān)心(xīn)神不(bù)宁(níng)，但自(zì)从跟着刘畊宏锻炼后，感(gǎn)受到运(yùn)动的(de)快乐，心(xīn)情也好很(hěn)多。

　　当(dāng)然，锻(duàn)炼是件(jiàn)需(xū)要(yào)持之(zhī)以恒的事，也有部分网(wǎng)友称虽然(rán)自己一直有坚持和刘畊(gēng)宏锻炼，但因为(wèi)自己没控制好饮食，体重没(méi)变化，但身体素质的确好了不少。

　　这类分享内容非常多(duō)，除了微博(bó)，其他社(shè)交(jiāo)平台中(zhōng)也有很多网友(yǒu)表示自从跟(gēn)着刘畊宏锻炼以来(lái)，不仅(jǐn)瘦了(le)，而且身体(tǐ)素质好了(le)非(fēi)常多，一些曾经患有的小(xiǎo)毛病都好了，身(shēn)体(tǐ)状(zhuàng)态非常棒。

　　今天(tiān)，笔者着实被无数(shù)“刘畊(gēng)宏男(nán)孩、女孩(hái)们”深(shēn)深(shēn)感动，从他们身上可以明显感受到(dào)自信、快乐(lè)的美，刘畊宏的健身操(cāo)带(dài)来(lái)了(le)不仅是身心健康(kāng)，更(gèng)是一(yī)种(zhǒng)积(jī)极向上的(de)生活(huó)态(tài)度。

　　既然粉丝们变化这么大(dà)，刘畊宏(hóng)本人这(zhè)一年来又(yòu)有什么(me)动态呢？

　　刘畊宏变了(le)吗？

　　一年过去(qù)了，刘畊宏自己有什么变(biàn)化

　　目前，刘畊宏抖音粉丝已经达(dá)到6900多(duō)万，此外，他也在(zài)微博(bó)、小红书、快手等社交平台上经营(yíng)个(gè)人账号，分享自(zì)己(jǐ)生活、健(jiàn)身(shēn)等内容。其(qí)中，刘畊(gēng)宏(hóng)微博粉丝400余万、快手(shǒu)粉丝(sī)430余万(wàn)、小红(hóng)书粉丝为669万(wàn)，粗略计算，刘畊宏全网粉丝量已经(jīng)超过(guò)8000万。

　　一年(nián)前(qián)4月(yuè)20日前后，刘畊宏抖音粉(fěn)丝仅(jǐn)为1800余万。不过目前刘畊宏(hóng)已经(jīng)早过了涨粉期(qī)，其粉丝(sī)量增长(zhǎng)趋(qū)于(yú)稳定。

　　以抖音平台为(wèi)例(lì)，根据蝉妈(mā)妈(mā)数据显示，过(guò)去90天(tiān)中，刘(liú)畊宏粉丝总量增(zēng)长较(jiào)为平缓(huǎn)，不再(zài)有曾经一夜暴涨数百(bǎi)万(wàn)粉(fěn)丝的情(qíng)况。

　　当然， 刘畊宏已然(rán)成为健身区妥妥的头部博(bó)主(zhǔ)。

　　这一年来(lái)，刘畊宏在自己(jǐ)对“主营(yíng)业务”健身操方面从未懈怠，基本保持(chí)平均每周开播(bō)三次(cì)的频率(lǜ)直播四舍六入五留双原则是什么，四舍五入留双法。

　　同(tóng)时，虽(suī)然已(yǐ)经过去一年(nián)，但(dàn)刘畊宏直播的(de)观看(kàn)量数据(jù)热度未退(tuì)。蝉(chán)妈妈数(shù)据显(xiǎn)示，过去90天以来，刘畊宏(hóng)直播(bō)34次，场均观(guān)看人次达到605.3万次，累计观看人次达到2.06亿人(rén)次(cì)。

　　同时，这些直播中，平(píng)均人气峰值(zhí)也都(dōu)在10万(wàn)以上。

　　但过(guò)去一年(nián)，刘畊宏也并(bìng)非一成不变的带大家跳操，他还会整很多“花活”。

　　最近，刘畊宏开始在直(zhí)播中玩起了CosPlay。他和(hé)妻(qī)子(zi)会打扮(bàn)成各种(zhǒng)动漫(màn)人物(wù)，教大家跳操(cāo)，场面非常搞笑，但也让运动这种(zhǒng)比较(jiào)枯燥的事情多了一分乐趣。

　　比如，让妻子打扮成(chéng)“小丸子”，一边唱歌一边跳(tiào)操；

　　或者(zhě)喊(hǎn)上朋友一起(qǐ)打(dǎ)扮成葫芦娃，带大(dà)家跳(tiào)操(cāo)……

　　还有电影《玩具(jù)总动员》中的牛仔形象；

　　此外，刘畊(gēng)宏(hóng)也不仅(jǐn)只局限(xiàn)于(yú)在家直播跳操，也(yě)会(huì)到户外，在(zài)“众目睽(kuí)睽”下直播带大家(jiā)跳操……

　　总而言之，刘畊宏(hóng)的(de)直播方式(shì)越来(lái)越丰富，场(chǎng)面也非常欢快，想(xiǎng)必也会吸引很多粉(fěn)丝加入锻炼大(dà)军。

　　去(qù)年刚走红时，刘畊宏曾表(biǎo)示不急(jí)于带货。而(ér)一年过后，直播带(dài)货也成(chéng)为刘畊宏(hóng)变现的主(zhǔ)要(yào)方(fāng)式(shì)。不过，刘(liú)畊宏直(zhí)播带货(huò)是以小号“刘畊宏肥(féi)油(yóu)咔咔掉”进行，该账(zhàng)号目前拥有粉丝1300余万，而其近七千万粉丝的大号则(zé)没有带货记录(lù)。

　　据蝉妈(mā)妈数据(jù)显示(shì)，刘畊宏过去90天一共进行了60次带货直播，上架(jià)商品568件(jiàn)，场均(jūn)观(guān)看(kàn)85.2万人(rén)次，总销(xiāo)量(liàng)75万至100万，总销售额达到5000万至7500万。

　　带货商(shāng)品方面，刘畊宏主要售卖健康类饮食、运动服装等产品。

　　如此看来，这一(yī)年来，刘(liú)畊宏推(tuī)动了“全民健身”这个概念，让非常多(duō)的(de)人(rén)通(tōng)过(guò)运动(dòng)获取健(jiàn)康的身体以(yǐ)及更自(zì)信的心态(tài)；同时，刘畊宏自己也通(tōng)过带(dài)货变现，获得合理回报。

　　不(bù)过，刘(liú)畊宏也(yě)并非没(méi)有挑(tiāo)战(zhàn)。在涉足带货变现后，产品质量问(wèn)题往往成为一把双(shuāng)刃剑，这需要刘畊宏(hóng)更加关注供应链管理，避(bì)免(miǎn)因产品口碑问题带来负面影响；

　　其次，刘畊宏(hóng)走红时期正值居家办公高峰(fēng)期，人们有充足时间观看直播一起(qǐ)锻(duàn)炼；但现在(zài)随(suí)着(zhe)大(dà)家日常(cháng)生活回归正常，可(kě)能对刘畊宏粉丝增量(liàng)上有所影响。

　　例(lì)如有媒(méi)体调查称(chēng)，也有很多网(wǎng)友表示自己已经(jīng)不跟刘畊(gēng)宏跳(tiào)操了。

　　其中，封面新闻创建的(de)投票中，一直坚持练习(xí)的网(wǎng)友占比仅4.4％；很久没练(liàn)的网(wǎng)友占(zhàn)比(bǐ)为22.13％；

　　而微天下创建的投票(piào)中，坚持练习的网友占比仅为6.11％；早就不跳的网友占比22.15％。？

　　但整体而(ér)言，刘畊宏依然是健身领域的“现(xiàn)象级”博主(zhǔ)，仍(réng)然会带领更多人参与到健身这件事中。

　　你“刘畊宏了没(méi)”？（本文有删减）

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 四舍六入五留双原则是什么，四舍五入留双法