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适合初中生的网课平台免费，国家提供的免费网课平台干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎么保存不变质？将(jiāng)干(gàn)核(hé)桃放在(zài)干燥的通风处(chù)晾干(gàn)，待核桃的表皮和核桃(táo)仁(rén)不(bù)易分离(lí)，色(sè)彩一致的时候，就可以取出来(lái)储藏的。

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核(hé)桃是补(bǔ)脑的吗

　　是的，核桃(táo)是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可以让脑的结构物质(zhì)变得完整，从而达到补脑的功效(xiào)。补脑的食(shí)物有很多有莲子肉汤、浮小(xiǎo)麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤(tāng)等，具体(tǐ)如下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉它含有(yǒu)丰(fēng)富的蛋白质，脂肪，维生素，有(yǒu)助于加强身体营养，莲子具有(yǒu)降血压，滋(zī)阳补虚等(děng)功效。炖莲子更(gèng)是营(yíng)养丰富，它有补血安神(shén)，健(jiàn)脑(nǎo)益智等功(gōng)效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮(fú)小(xiǎo)麦(mài)是一种小麦(mài)类的植物，有着(zhe)固表(biǎo)止(zhǐ)汗、益气除热(rè)的作用，主要有健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针(zhēn)菇(gū)豆腐(fǔ)核桃汤(tāng)，主要的功效是补脑益智，而且(qiě)还可以抗疲(pí)劳。在日常生(shēng)活中也可以(yǐ)多吃一些(xiē)核桃。核桃有健脑的作用(yòng)，可以增强记忆力，而且(qiě)还可(kě)以(yǐ)增强身体的抵抗力，在(zài)日(rì)常生活中一定要多锻炼(liàn)身体，不要过多(duō)的劳累(lèi)，一定要(yào)保(bǎo)持充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦(shòu)肉(ròu)汤，莲子百合瘦(shòu)肉粥是比较平和(hé)的滋补食疗，莲子百合瘦肉(ròu)粥的(de)好处有滋阴润肺、健脾和(hé)胃(wèi)、清心安神的作用，可以改善干咳少痰、体虚(xū)乏力、失眠多梦、口干舌燥、面(miàn)色萎黄等。莲(lián)子百(bǎi)合(hé)瘦肉粥补而不(bù)腻，服用没有(yǒu)明显禁忌。