河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高，吃(chī)河粉和(hé)米饭哪个更容易胖河粉和米粉都(dōu)是我(wǒ)们(men)平常生活中(zhōng)经常吃(chī)的主(zhǔ)食，那么(me)这两种相(xiāng)比较(jiào)的(de)话哪个的(de)热量会高一些？感(gǎn)觉河粉和米粉(fěn)是(shì)差(chà)不多的(de)，它们之间又有什么(me)区别？的(de)。

　　关于河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖(pàng)以(yǐ)及吃(chī)河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖，河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)一点，河粉和米饭哪个热量高些，河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，米饭米粉河粉(fěn)面条哪个热(rè)量高哪个热量低等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的生活小(xiǎo)知识：

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河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高，吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个(gè)热量(liàng)高

　　每100克(kè)的(de)河(hé)粉(fěn)里面含有356大(dà)卡的热量，同时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的(de)纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉(fěn)的营养成分表上可以(yǐ)看出，河(hé)粉对(duì)人体主(zhǔ)要(yào)的功能(néng)就是为人体提供能量。

　　所以(yǐ)如果身体消(xiāo)耗比较(jiào)多，继续(xù)补充能量恢复体力的话，吃河粉是一(yī)个(gè)不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为拖鞋买刚好的还是大点的 拖鞋有必要买大一码吗河粉的碳(tàn)水化合(hé)物(wù)含量比(bǐ)较高，而我(wǒ)们知道碳水化合(hé)物经过人体消化之后，可以分解(jiě)为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭的热量(liàng)是100g中含有(yǒu)116千卡(kǎ)，而面(miàn)条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米是有(yǒu)345千卡热量的(de)。

　　所以(yǐ)总的(de)来说，米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热(rè)量为280卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过饱,要做(zuò)到营养均衡.建(jiàn)议晚(wǎn)饭少吃(chī)或者不吃,就可以达到减(jiǎn)肥(féi)的目的.

河粉和米粉有什么(me)区别(bié)

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米(mǐ)粉以大米为原料(liào)，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和(hé)压条等多(duō)道工序制(zhì)成的条状(zhuàng)、丝(sī)状(zhuàng)米(mǐ)制品。

　　河粉是将米洗净(jìng)后(hòu)磨成粉(fěn)，再加水调制成糊状，上(shàng)笼蒸制成片状(zhuàng)，冷(lěng)却后划(huà)成条状而成。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是(shì)扁的，而(ér)米粉(fěn)是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是(shì)会(huì)使人发(fā)胖的(de)。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉里面(miàn)不全(quán)是面粉，还有一(yī)些杂粮，糖分(fēn)也是(shì)比(bǐ)较多的，吃了(le)之后就(jiù)会使人发胖(pàng)，对，一(yī)些肥胖的人，如果想减(jiǎn)肥的时候，一定(dìng)要(yào)少吃(chī)炒河粉，平时(shí)多锻炼身体，增(zēng)强(qiáng)身体的免疫力，才可以预防疾病的发生(shēng)。

河(hé)粉(fěn)要洗吗

　　可(kě)以洗，但是洗了后要滤干，否则很容易(yì)炒(chǎo)成团状。

　　正确的做法是(shì)在炒之前先用清水泡一泡(pào)，将河(hé)粉吸满水(shuǐ)泡(pào)软(ruǎn)后，沥干5分钟左右，让(ràng)水分刚刚好，炒出(chū)来更(gèng)美味。

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