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南瓜能够(gòu)瘦身吗

　　南瓜是不能(néng)够(gòu)瘦身的(de)。

　　南瓜(guā)一般不(bù)能够瘦身，能够挑选隔空溶脂的办(bàn)法瘦身。

　　南(nán)瓜(guā)傍边(biān)含有的膳食纤维比(bǐ)较(jiào)丰富，并且含有的热量比(bǐ)较低，恰当的吃(chī)一些南瓜，能(néng)够(gòu)添加饱腹感，然后(hòu)能够削减其他食物的摄入，

　　并且还能够影响胃肠活动加(jiā)速，能(néng)够加速粪便排出，一般(bān)适(shì)合于瘦身(shēn)的人(rén)群食用，但(dàn)单一的饮(yǐn)食并没有瘦身的效果(guǒ)。

怎(zěn)样挑(tiāo)大南瓜才甜(tián)呢视频

　　1、看南(nán)瓜(guā)的(de)色彩。

　　往常买南瓜时(shí)，大致分为两种色彩，一种黄(huáng)色，一种绿色(sè)，种类(lèi)不(bù)同色彩不同(tóng)，有的(de)浅黄，有的深黄，有的深绿，多多少少有些不一(yī)样，不过挑选南瓜时，在挑选同一种类的时(shí)分(fēn)，记得要挑(tiāo)选色彩最深的那(nà)一个，并且表皮带着白霜的(de)，这样(yàng)的南(nán)瓜是最好吃的(de)，又甜又(yòu)软糯。

　　2、看(kàn)南瓜的纹理。

　　南瓜外形很特别(bié)，尤其是那(nà)种圆形的南瓜，它的外表(biǎo宝马大降价的原因，最近宝马为什么大降价)会有许多纹(wén)理，有点和西(xī)瓜类似。

　　挑(tiāo)选时，尽量选那种纹(wén)理最明晰的，还有纹理最深最粗(cū)的，这种南瓜的(de)老练度最(zuì)高(gāo)，那么口感也就(jiù)最好，反之，那种(zhǒng)纹(wén)理看(kàn)起来很浅(qiǎn)的南(nán)瓜，阐明老练(liàn)度(dù)差，不是老南瓜，也就不太甜(tián)。

　　3、用手敲打南瓜。

　　许多人买南瓜时，只会用(yòng)眼(yǎn)睛去(qù)看，其实买南瓜也(yě)能够像买西瓜那(nà)样，用(yòng)手去拍一拍，听听声(shēng)响(xiǎng)来区分(fēn)南瓜的老练度，究竟它也是瓜，办(bàn)法根本类似，假如敲打后，听(tīng)起来的声响感觉闷闷的，阐明这个是不(bù)错的南(nán)瓜，能够挑选购买，假如听起来(lái)的声响感觉特别洪亮，阐(chǎn)明(míng)南瓜不太熟，口感不太好(hǎo)。

　　4、用手摸摸南(nán)瓜。

　　宝马大降价的原因，最近宝马为什么大降价南瓜和挑选生果的办法不同(tóng)，要(yào)挑选哪(nǎ)种摸起来(lái)特别硬的南瓜，硬度很(hěn)越大，这种南瓜越老，咱们都知道老(lǎo)南瓜好(hǎo)吃，所(suǒ)以要(yào)买这样的，反之摸起来有点软的南瓜，老练度欠好，主张不要买，不过咱们在(zài)用手(shǒu)去感触(chù)的时分，尽量不要损坏南瓜外表，用手捏(niē)几(jǐ)下就知道了。

南瓜怎样挑选又糯又甜

　　1、看(kàn)色彩：南瓜(guā)一般有(yǒu)两(liǎng)个(gè)种类：蜜(mì)本南瓜(guā)和京绿栗南瓜。

　　蜜本(běn)南瓜要(yào)挑选橙色的，外(wài)皮偏绿证明老练度不行(xíng);买(mǎi)京绿(lǜ)栗南瓜则(zé)以深绿(lǜ)色为佳(jiā)，色彩深一些证(zhèng)明(míng)老(lǎo)练度高(gāo)。

　　按种类挑(tiāo)选(xuǎn)南瓜时，最好对它(tā)的特宝马大降价的原因，最近宝马为什么大降价性有(yǒu)所(suǒ)了解，紧记它(tā)老练时的姿态，这样才(cái)干买到(dào)好南(nán)瓜。

　　2、看(kàn)外形：挑选外(wài)形完好(hǎo)的南瓜，假如你选(xuǎn)购有(yǒu)机产品，可能(néng)会发现南(nán)瓜外皮有一(yī)些小斑驳或突(tū)起(qǐ)，这并不影响南瓜(guā)的(de)质量。

　　这是由(yóu)于南瓜(guā)在成长(zhǎng)时遭到虫(chóng)咬或划伤(shāng)，南(nán)瓜分泌出(chū)少数黏液来维护创伤(shāng)，一(yī)段时(shí)间今后这些(xiē)粘液会凝(níng)结变硬，南瓜外皮上就会呈现小斑(bān)驳或突(tū)起，并不影响食用。

　　3、掐外皮(pí)：用大(dà)拇指的指(zhǐ)甲将南瓜(guā)的(de)外皮稍稍用力(lì)掐一(yī)下，假如感觉南瓜外皮比(bǐ)较坚(jiān)固，那(nà)么(me)，这样的(de)南瓜便是老(lǎo)南(nán)瓜;反之(zhī)，假如一(yī)掐就破，则(zé)证(zhèng)明老练度不行，这样的南瓜口感(gǎn)较差。

　　4、拍一(yī)拍：将南瓜托在(zài)手上，用(yòng)另一只手(shǒu)去拍，假如声响发(fā)闷，感(gǎn)觉南(nán)瓜的内部结(jié)构十分(fēn)紧实，就(jiù)证明南瓜的老练度(dù)比较(jiào)高。

　　别的，相(xiāng)同巨细(xì)的南瓜，重的那个老练度(dù)更好。

　　5、看瓜(guā)瓤：切开南瓜时，假如感觉瓜瓤十分(fēn)坚固，这(zhè)样的南瓜口(kǒu)感又面又沙，并(bìng)且甜度高。

　　南(nán)瓜瓤的色彩多(duō)为金黄色，色彩较(jiào)深的，老练度高;反之，假如(rú)色彩浅浅的(de)，就证明老练(liàn)度就不行(xíng)。

　　别的(de)，瓜籽(zǐ)丰(fēng)满也是南瓜老练度高(gāo)的(de)体(tǐ)现之一(yī)。

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