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扶大厦之将倾全诗解释，扶大厦之将倾挽狂澜于既倒原文黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以减肥吗

　　黍(shǔ)米(mǐ)是(shì)可以减肥的。

　　黍米有减肥和降低血压(yā)的(de)功效与作(zuò)用(yòng)。

　　首先黍(shǔ)米里(lǐ)含有(yǒu)大量的不(bù)饱和脂肪酸，能够把人(rén)体(tǐ)内多余(yú)的(de)脂(zhī)肪分解掉，当(dāng)作废物排(pái)出身(shēn)体之外(wài)，所以适当吃一些(xiē)黍(shǔ)米(mǐ)能(néng)达到很(hěn)好的减(jiǎn)肥效果。

　　其次黍(shǔ)米里面(miàn)含有(yǒu)非常多的微量元素(sù)和(hé)钾(jiǎ)元素，而且(qiě)还有(yǒu)很多其他的(de)营养物(wù)质，具有(yǒu)降血压和治疗(liáo)贫血的功(gōng)效。

黍(shǔ)米(mǐ)是大黄米(mǐ)吗？

　　黍(shǔ)米是大黄米。

　　黍(shǔ)米(mǐ)和大黄米属于同一种物质，大黄米(mǐ)别名是软黄米、黍米，经(jīng)常被磨成面粉，制作各种糕(gāo)点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳(tàn)水化合物、B族维生素以(yǐ)及维(wéi)生素E、锌铜(tóng)锰(měng)等(děng)营养元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶(yè)舌(shé)长约1毫米，具长约2毫米(mǐ)的(de)纤(xiān)毛(máo)；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米(mǐ)，具柔(róu)毛或无毛，边(biān)缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗糙(cāo)刺毛，下(xià)部裸露，上部密生小枝与小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆(yuán)形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质(zhì)。

　　黍米中所(suǒ)含(hán)的脂肪主要(yào)有棕榈(lǘ)酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油(yóu)酸等，均有利于生长发育(yù)。

　　黍米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含有多种(zhǒng)米、麦(mài)中所缺乏的氨(ān)基酸，对调补扶大厦之将倾全诗解释，扶大厦之将倾挽狂澜于既倒原文机体(tǐ)代谢十分(fēn)重(zh扶大厦之将倾全诗解释，扶大厦之将倾挽狂澜于既倒原文òng)要。

大黄(huáng)米是(shì)什么米啊?

　　大(dà)黄(huáng)米（又称“软黄(huáng)米”），与“小米”非同一种作物，是由(yóu)糜子（黍）去皮(pí)加(jiā)工(gōng)而成。

　　适于贫(pín)瘠干燥土壤生长，多分布(bù)于印(yìn)度、中国、尼日利(lì)亚(yà)和俄(é)罗斯。

　　糜(mí)子是生长于我(wǒ)国北方(fāng)的一种农作物，含有的人体必(bì)需的八种氨基酸的(de)含(hán)量均高于大扶大厦之将倾全诗解释，扶大厦之将倾挽狂澜于既倒原文(dà)米(mǐ)和小麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎是(shì)大(dà)米和小麦的两倍(bèi)。

　　大黄米介(jiè)绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾(hé)本科植物黍(shǔ)的种子(zi)。

　　【植物形(xíng)态】

　　黍(《诗经》) 一年生(shēng)草本。

　　秆直立(lì)，单生或少数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节(jié)上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被(bèi)疣毛；叶舌(shé)长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片(piàn)线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序(xù)，开展或较紧密，成熟则下垂，长约(yuē)30厘米(mǐ)，分枝具(jù)角(jiǎo)棱(léng)，边缘(yuán)具粗糙(cāo)刺(cì)毛(máo)，下(xià)部裸露，上部(bù)密生小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第(dì)一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖(jiān)或锥尖，具5～7脉(mài)，第(dì)二(èr)颖与小穗等长(zhǎng)，大多为11脉(mài)；第一外稃(fū)形似第二(èr)颖；内稃(fū)薄膜质(zhì)，较短小(xiǎo)，长(zhǎng)1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖(yǐng)果圆形或椭圆形(xíng)，平滑(huá)而有光泽(zé)，长约3毫米，乳(rǔ)白、淡黄或红(hóng)色。

　　种(zhǒng)子白色、黄色或褐色，性粘或不(bù)粘。

　　我国(guó)华北、西(xī)北多(duō)有栽培(péi)。

　　一般分(fēn)两(liǎng)种类(lèi)型，以秆上有毛，偏(piān)穗，种子粘者为(wèi)黍；秆上无毛，散穗，种子(zi)不粘者(zhě)为稷。

　　本(běn)植物的根(黍根)、茎(黍(shǔ)茎(jīng))，以及稷的种(zhǒng)子(稷(jì)米)，稷的茎(糜(mí)穰)亦供药用(yòng)，各(gè)详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛(tòng)、小儿(ér)鹅(é)口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的(de)脂(zhī)肪，主要为(wèi)不(bù)饱(bǎo)和脂(zhī)肪酸。

　　2、含有丰富的维(wéi)生素E，每(měi)100克中含有1.79毫(háo)克。

　　3、膳食纤维含(hán)量(liàng)丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中含(hán)钾(jiǎ):201 毫克(kè)，钠:1.7 毫克(kè) ，常(cháng)吃(chī)对高血压患者有益。