烤苹果怎么(me)算熟了？苹果用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表(biǎo)面的农药(yào)残留物的。

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烤苹(píng)果可以(yǐ)吃吗(ma)

　　烤苹(píng)果是(shì)可以吃的(de)。

　　烤(kǎo)苹(píng)果是将新鲜的(de)苹(píng)果(guǒ)放入烤箱中(zhōng)，加(jiā)热5分钟士官生是什么意思，大学士官生是什么制成，此时(shí)果(guǒ)胶的分子量(liàng)变(biàn)少(shǎo)，活性(xìng)比生苹果(guǒ)增(zēng)加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制血糖的(de)作用随之增(zēng)加。烤苹果具有健脑(nǎo)安(ān)神、降(jiàng)血压、降血脂(zhī)、止(zhǐ)泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤(kǎo)苹(píng)果能消化吸收丰富的营养元素磷和(hé)铁(tiě)，并(bìng)且苹果(guǒ)在烤(kǎo)熟后还能释(shì)放出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄(shè)入这种香味(wèi)和(hé)营(yíng)养物(wù)质(zhì)之后能(néng)调(diào)整情绪，让(ràng)抑郁心(xīn)烦(fán)的心态，尽早转(zhuǎn)好。并且能(néng)健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑(nǎo)疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血(xuè)压(yā)：由于烤苹果不仅能(néng)益气、养血、补血、补(bǔ)气，还能让身体(tǐ)消化吸收(shōu)营养(yǎng)元素钾，保持体(tǐ)内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹果中带有的(de)果胶(jiāo)，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热(rè)后，其所含的多酚类天然抗氧(yǎng)化(huà)物(wù)质含量(liàng)会大幅增加(jiā)，有助(zhù)于降低血(xuè)脂，清除体内多余的自(zì)由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维等(士官生是什么意思，大学士官生是什么děng)特(tè)殊物质，具有止泻和通便的(de)双重作用。而烤苹果加热后，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸收细菌和毒(dú)素的作用，而且还有(yǒu)收敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除去表面的的农药(yào)残留物。

　　或(huò)者不(bù)喜欢(huān)有(yǒu)皮(pí)的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦(la)，准备好一盆(pén)凉白开(kāi)水，放一点盐和两(liǎng)片柠檬(méng)(预防苹果氧(yǎng)化后变色)将切好的(de)薄片放入水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢(ne)，就自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤网上，稍(shāo)沥干水(shuǐ)分(fēn)就放入已(yǐ)经预(yù)热好的(de)烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或(huò)者上下管热风循环也行)温度100度，时(shí)间：1小时。

　　士官生是什么意思，大学士官生是什么5、一个烤网只能烤半(bàn)个多左右，最好就有几(jǐ)个烤网几个一起烤就没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像(xiàng)薯片、但味(wèi)道(dào)是酸酸甜甜的。

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