河粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我们(men)平常生活中经常吃的主食(shí)，那么(me)这两种相比较的话哪个(gè)的(de)热量会高一些？感觉河粉和米(mǐ)粉是(shì)差不(bù)多(duō)的，它们之(zhī)间又有什么区(qū)别？的(de)。

　　关(guān)于(yú)河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)以及吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖，河粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高一点，河粉和米饭哪个(gè)热量高些(xiē)，河(hé)粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量高(gāo)，米饭米粉(fěn)河粉面条哪个热(rè)量(liàng)高哪个热量低等问(wèn)题，小编(biān)将为你整理(lǐ克己慎独守心明性 什么意思出自哪里，心有山海 静而不争什么意思)以下的生(shēng)活小知识：

河粉和米饭哪个(gè)热量高(gāo)，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容(róng)易胖

河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个热(rè)量高(gāo)

　　每100克(kè)的河粉里面含有356大卡的(de)热量，同时含(hán)有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合(hé)物以及1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉的营养成分(fēn)表上可以看出，河(hé)粉对人体(tǐ)主要的功能就是(shì)为人(rén)体(tǐ)提(tí)供(gōng)能量。

　　所(suǒ)以(yǐ)如果(guǒ)身体消(xiāo)耗比(bǐ)较多(duō)，继续补充能量(liàng)恢复体(tǐ)力的(de)话，吃河(hé)粉(fěn)是(shì)一个不错的选择(zé)。

　　这是(shì)因为河粉的(de)碳水化(huà)合物含量比较高，而我们知道碳水化合物(wù)经(jīng)过人(rén)体消化之后，可以(yǐ)分解为糖类为人体直接(jiē)供能。

　　米饭的热量(liàng)要比面(miàn)条高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条(tiáo)中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生(shēng)面(miàn)条中100g含有280千卡，相对100g大米是(shì)有345千(qiān)卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热(rè)量(liàng)要比面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱,要做到营养均衡.建议(yì)晚(wǎn)饭(fàn)少吃(chī)或(huò)者不吃,就可以达到减(jiǎn)肥的目的.

河(hé)粉和(hé)米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米(mǐ)粉以(yǐ)大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成(chéng)的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再(zài)加水调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成(chéng)条状而(ér)成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养的，但是炒河粉里面不全是(shì)面粉，还有一(yī)些杂粮，糖(táng)分也是(shì)比较(jiào)多的，吃了之后(hòu)就会使人发胖，对，一些肥(féi)胖的人，如果想减肥的(de)时候，一定要少吃炒河粉(fěn)，平(píng)时多(duō)锻(duàn)炼身体(tǐ)，增强(qiáng)身体的免疫力，才可(kě)以预防疾病(bìng)的发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后要滤干，否则很容易炒成(chéng)团状。

　　正确(què)的(de)做法是在炒(chǎo)之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡(pào)软后(hòu)，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水(shuǐ)分刚刚好(hǎo)，炒出(chū)来更美味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 克己慎独守心明性 什么意思出自哪里，心有山海 静而不争什么意思