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哈密(mì)瓜减肥期(qī)间可以(yǐ)吃(chī)吗

　　减肥期(qī)间最(zuì)好不(bù)好吃哈密(mì)瓜(guā)，因(yīn)为哈(hā)密瓜中的糖(táng)分含量很高，是不利于控制(zhì)体(tǐ)重(zhòng)的。

　　如果实在想(xiǎng)吃也是可以(yǐ)的，但是要注意(yì)只能少(shǎo)量(liàng)的吃(chī)一点，而(ér)且要在其(qí)他的饮食上相(xiāng)对的(de)减少摄(shè)入量，维持每日(rì)摄入的总(zǒng)热量不变，这样才不会导致体重增加(jiā)。

哈密瓜(guā)适合(hé)什么时(shí)候吃

　　哈(hā)密瓜种类多达180多品种，有早(zǎo)熟夏瓜和晚熟冬瓜之分。

　　冬瓜耐(nài)贮(zhù)存，可(kě)以(yǐ)放到(dào)来年春天，味道(dào)仍然(rán)新鲜(xiān)。

　　夏季天气(qì)较炎热，哈密瓜果品性(xìng)质偏(piān)寒，具(jù)有疗饥(jī)、利便、益气、清肺热止咳的功效。

　　夏季(jì)吃哈密瓜可以清热解暑，带来一丝凉意(yì)。

　　夏季(jì)的哈密瓜，由于温差比较大(dà)，糖分(fēn)应该(gāi)相(xiāng)对较高点，夏季的(de元首制的实质是什么，元首制的内容)哈密瓜比较(jiào)甜。

　　冬季的哈密瓜比(bǐ)较少病虫侵害(hài)，品质优良。

　　什么季节都有(yǒu)哈密瓜吃，不过(guò)数(shù)夏秋冬季较好。

哈密瓜的热(rè)量

　　每100克(kè)哈密瓜的(de)热量为34大卡。

　　哈密瓜是一种热(rè)量(liàng)较低(dī)的水果(guǒ)，含有的热量仅占成年人保持健康每天所(suǒ)需(xū)摄入总热量的1%，且哈密瓜中含有大量的水分，是一种典型的低热量高水(shuǐ)分的水果(guǒ)，即使(shǐ)是减肥(féi)的人也可以(yǐ)食用。

　　但(dàn)哈密瓜中含有大量的糖分，普通哈密瓜的含糖量(liàng)约在15%~18%，部分(fēn)口感香甜的哈密瓜含糖量(liàng)会超过20%，制作成(chéng)哈密(mì)瓜干后(hòu)，含糖量会(huì)超(chāo)过(guò)60%及其(qí)以上，因此(cǐ)哈密瓜需要(yào)适量食用(yòng)，以免大量的糖(táng)分进入人体后导致发胖。元首制的实质是什么，元首制的内容p>

哈密瓜(guā)的产地是哪里

　　哈密瓜的产(chǎn)地主要在新疆,新疆除(chú)少数高寒地带之外(wài),大(dà)部分地区均产哈(hā)密瓜,哈密瓜产于南疆师(shī)县、哈密和吐鲁(lǔ)番盆地,石河(hé)子一(yī)带也(yě)有(yǒu),以哈密所产最为(wèi)著名(míng),故称为哈密瓜。

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