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一公里大概(gài)要走几(jǐ)分钟

　　一公(gōng)里大概(gài)要走11-12分钟(zhōng)的(de)。

　　通常来说,1公里路需要(yào)走11-12分钟。正常(cháng)成年人(rén)的(de)步速一般(bān)的是1.5m/s,即(jí)5.4km/h。

　　而老(lǎo)年人和小孩的(de)步行速度会稍(shāo)慢一些(xiē),通常为0.4米/秒到1.4米(mǐ)/秒(miǎo)。 而有(yǒu)研究(jiū)结果(guǒ)发现,走路速(sù)度每增加0.1米/秒(miǎo),死亡危险(xiǎn)就会(huì)下降12%。

一公里大概多少步(bù)

　　是1700步左右的。

　　步行１公里不同(tóng)速度步数不同(tóng)，一般为１７００步左右。

　　正常人的步行(xíng)速度如下：散步(勖存姿为什么没有碰喜宝，勖存姿为什么不碰喜宝bù)，１．５~１．８千米／小时(shí)。

　　步行，４．５~６千米／小(xiǎo)时。

　　快走，６~７．５千米／小(xiǎo)时。

公里与(yǔ)千米的区(qū)别

　　公里是(shì)由市制单位“里”的衍生(shēng)的一个单位，就(jiù)像公斤与斤(jīn)是(shì)一样的，在本质上都是属于中国传统(tǒng)的(de)单位，在日(rì)常生(shēng)活(huó)中(zhōng)人们早已习(xí)惯用公里来表达(dá)距离的单位，所以这就是现在依旧有人使(shǐ)用该单位的原因。

　　千(qiān)米俗(sú)称公里(lǐ)，一般用英(yīng)文km(Kilometre)表示，在1790年(nián)5月的时候由法国科学家组(zǔ)成的特别(bié)委员会定制的标准，之后就一(yī)直延续下(xià)来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公分(fēn)） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中国(guó)人一般用(yòng)“里”用的(de)多，很久以前就有着几里地的称呼，所以公(gōng)里逐(zhú)渐取代千米在国人心中传播开来，现在(zài)基本上人(rén)们都是用公里来表示距离，但是1公里(lǐ)等于(yú)多少(shǎo)千米呢？其实还是1千米，都是可以(yǐ)相互进行换(huàn)算(suàn)的(de)。

　　自1929年民国推行(xíng)计量(liàng)改革(gé)以(yǐ)来(lái)，一(yī)里就(jiù)被特(tè)指为一市里，人们常说的“几(jǐ)里地”就(jiù)是根(gēn)据这个计量(liàng)单位来计算(suàn)的，而一(yī)里地(dì)就(jiù)是500米，也就是1公(gōng)里的一半，所以现(xiàn)在人(rén)们再(zài)说(shuō)一(yī)公里等于(yú)多(duō)少千米(mǐ)的时候就(jiù)不要弄混(hùn)了，一公里就是(shì)一千米，一(yī)里才是0.5千米。

散步时(shí)做到三宜：

　　一宜(yí)：轻松，犹(yóu)如闲庭信步之态，才能周身气血平和，百(bǎi)脉畅(chàng)通，是其(qí)他(tā)运动所(suǒ)不及的。

　　二(èr)宜：从容和缓，不宜匆忙(máng)，更不能琐事烦身(shēn)，要顺其自然，达到益智养神(shén)。

　　三宜：循序渐进，量力而行，做到(dào)形动而不(bù)疲(pí)，否则容易伤身体。

　　散(sàn)步的速度(dù)也有规(guī)定。

　　缓步是步频缓(huǎn)慢，步幅不(bù)大的(de)步行，行走(zǒu)稳(wěn)健，每分钟约６０～７０步，适合于老年体弱(ruò)者(zhě)。

　　快步是(shì)步(bù)频稍快，步幅也不太大的步行，每分钟约１２０步左右，这种散步比较轻快，可振奋精(jīng)神，兴奋(fèn)大脑，能使(shǐ)腿肌增加力量(liàng)。

　　还有一种(zhǒng)比较自(zì)由的逍遥步，时快时慢，且走且(qiě)停，行(xíng)走一段路(lù)程(chéng)后可(kě)以休(xiū)息，继而再(zài)走。

　　步行方法(fǎ)还有很(hěn)多。

　　不管(guǎn)是那种形式的步(bù)行，犹如文(wén)化(huà)艺(yì)术(shù)一样，没有一成不(bù)变的固定模式。

　　即(jí)便是同(tóng)一个人，身体状况和(hé)兴趣爱好(hǎo)也常(cháng)有变(biàn)化，因此，凡事(shì)随缘皆有味。

　　这个缘在步行中说来就是有(yǒu)恒(héng)：持(chí)之(zhī)以(yǐ)恒；有序：循(xún)序渐进；有度(dù)：适度运动。