一(yī)个鸡(jī)腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克(kè)是鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的大(dà)小(xiǎo)，有大的鸡，也有小的鸡，一般(bān)来说，小的鸡(jī)腿大(dà)概有(yǒu)175克，大(dà)的鸡腿有250克左右的。

　　关于(yú)一个(gè)鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多重多少(shǎo)克(kè)以及(jí)一个鸡(jī)腿多重多少克，500g琵琶(pá)腿有多少个，一个鸡腿多(duō)重去(qù)骨，一个鸡(jī)腿多重,含热量多少卡，一个鸡腿多(duō)重知乎(hū)等问题，小编将为你整理以下的生活小知识：

一个鸡(jī)腿多(duō)重(zhòng)，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克

　　鸡腿是所(suǒ)有鸡(jī)的部位当中最受人类欢迎的一部(bù)分，因(yīn)为鸡腿上(shàng)的肉比较(jiào)紧实，而且肉(ròu)质比较(jiào)细化。

　　很多人在(zài)制作料理(lǐ)的(de)时候会专门选择(zé)鸡腿，而(ér)不会选择整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量，主要看鸡的(de)大小(xiǎo)，有大(dà)的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一(yī)般来说(shuō)，小的鸡腿大概有175克，大的鸡(jī)腿(tuǐ)有(yǒu)250克左右。

营养价(jià)值

　　1、鸡(jī)肉(ròu)肉质细(xì)嫩，滋味鲜(xiān)美，由于其味较淡，因此(cǐ)可使用于各种(zhǒng)料理(lǐ)中(zhōng)。

　　蛋白质的含量颇(pǒ)多，在肉之中(zhōng)，可以说是蛋白质最高的(de)肉(ròu)类之(zhī)一，是属于高(gāo)蛋白(bái)低脂肪的食品(pǐn)。

　　钾(jiǎ)硫(liú)酸氨基酸的(de)含(hán)量颇多，因此可(kě)弥补牛及猪肉的(de)不足。

　　同时也(yě)由于鸡肉(ròu)比(bǐ)其(qí)他肉类的维(wéi)生素(sù)A含量(liàng)多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差(chà)，但和牛肉和猪肉相比，其(qí)维生素A的含(hán)量却(què)高出(chū)许多。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及腿根一带(dài)的肉，其肉质颇坚(jiān)硬，连皮一起摄取时，脂肪的(de)含量较多，也是在整(zhěng)只(zhǐ)鸡中铁分含(hán)量最(zuì)多的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的(de)含量比例较高，种类(lèi)多，而且消化率高，很容(róng)易被人体吸收(shōu)利用，有增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人(rén)体(tǐ)生长发育(yù)有(yǒu)重要作用(yòng)的磷脂类，是中国人(rén)膳食结构中脂肪和磷(lín)脂的重要来源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏(fá)力疲劳、月经(jīng)不调、贫血、虚弱等有很好的(de)食疗作(zuò)用。

　　祖国医学认为，鸡(jī)肉(rò三维向量叉乘公式矩阵，三维向量叉乘公式行列式u)有温中益气、补虚填(tián)精、健脾胃、活(huó)血(xuè)脉、强筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白质很丰(fēng)富。

　　在肉类里(lǐ)面就(jiù)数鸡(jī)肉的(de)蛋(dàn)白质(zhì)最高(gāo)了，而且鸡肉(ròu)还(hái)是(shì)低脂肪的食品(pǐn)。

　　如果担心发胖，吃(chī)的时候可(kě)以(yǐ)去皮(pí)哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可(kě)以增强(qiáng)免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益气，有补虚损的(de)功效，特别适合(hé)亚健康的人(rén)们食用，而(ér)且对(duì)月经不(bù)调(diào)、产后奶少、水(shuǐ)肿等现象有改善的效(xiào)果。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因为鸡肉非常容易被人体(tǐ)消化，所以(yǐ)也(yě)提高(gāo)了(le)人体(tǐ)对鸡肉(ròu)的吸(xī)收(shōu)率，从而可以将鸡肉的营(yíng)养价值最大(dà)化吸收，起到(dào)强身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾(shèn)精(jīng)不足而引起(qǐ)的小便次(cì)数多、耳聋、少精(jīng)、精冷等症(zhèng)状有改善的功效(xiào)。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡肉具有一定的解毒作(zuò)用(yòng)，而且它的抗氧化效果(guǒ)也非常好(hǎo)，有(yǒu)助于改善心脑(nǎo)功能，而且还能促进儿童的智力(lì)发育。

一个鸡腿(tuǐ)大概多重

　　一个(gè)鸡腿的重量大(dà)约是180克,如(rú)果大一点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚(jiǎo)到腿的(de)部位,及(jí)腿根一带的(de)肉,其肉质(zhì)颇坚(jiān)硬(yìng),在整只(zhǐ)鸡(jī)中铁分含量最多的一部分。

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