宝宝们，本(běn)号(hào)以前的视频均是全部剪辑降噪处理(lǐ)后上传(chuán)的，达到(dào)的效(xiào)果就(jiù)是，当你点(diǎn)击播放就能(néng)直接(jiē)进入你需要的(de)部分内容，且音频(pín)降(jiàng)噪后质量(liàng)更优，但由(yóu)于处理(lǐ)后的视频太大(dà)，上传(chuán)太费时间。为降(jiàng)低劳动强度，后期视频不再二(èr)次剪辑，只对音频做降噪处理(lǐ)，对底噪(zào)有要求的宝宝(bǎo)可点击音频播(bō)放，感谢你一路走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经(jīng)络反应，是指人体通过视、听、触(chù)、嗅等感(gǎn)知上的(de)刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部或身体其他部位产生令人愉悦的(de)独特刺激感。

它(tā)往往(wǎng)具有有序、重复、音色轻(qīng)柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音(yīn)甚至呼(hū)吸(xī)，运(yùn)用真(zhēn)音、混音、气(qì)音(假音)等不(bù)同发声(shēng)技巧等多种特(tè)点。特中国现在有多少士兵军人，目前中国有多少士兵别是(shì)，大部分(fēn)ASMR制作者为女性，而且制作(zuò)者利(lì)用假音以及混(hùn)音可(kě)以有效的避免声(shēng)音中较多的基频部分，使得语言能量集中在纤(xiān)细空灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在(zài)2007年(nián)，由一些(xiē)论坛在(zài)线讨论组成员提(tí)出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入了大众的视(shì)野。在这(zhè)条(tiáo)视频里翻杂志页(yè)、耳(ěr)语、手(shǒu)部(bù)动(dòng)作的听(tīng)觉加(jiā)上视觉的刺(cì)激，引发了观众的情绪反应，产生(shēng)了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音(yīn)、低声耳(ěr)语、咀嚼(jué)、耳朵清洁(jié)、翻页(yè)、抓/刮(guā)/触碰等的(de)声(shēng)音来达到刺激(jī)。根据(jù)《自发性知觉经络反应的研究进(jìn)展(zhǎn)》，大部分(fēn)ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同人对于同一种触发器所触发的情感是不同的，大部(bù)分听众会有头皮触(chù)感，感觉头皮(pí)发麻(má)，汗毛竖立(lì)，某(mǒu)些的身(shēn)体部位(wèi)甚至会有类似(shì)电流经(jīng)过(guò)等(děng)感受。对于这(zhè)种感觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会感(gǎn)觉(jué)放(fàng)松与(yǔ)愉悦，这(zhè)与每个人(rén)的经历是密切(qiè)相关的(de)。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一(yī)个好的设备(bèi)。相比(bǐ)于直(zhí)接外(wài)放的(de)效果，使(shǐ)用耳(ěr)机(jī)来听(tīng)这些音视频则(zé)是更好的(de)选择。市面(miàn)上有很(hěn)多主打ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪些(xiē)了，免得有打广告(gào)的嫌疑。其(qí)实(shí)只要声音(yīn)清晰，声(shēng)场、定位、成像好，细节表现力足，层次感丰富(fù)的耳机，都(dōu)可以(yǐ)满(mǎn)足ASMR的(de)需求。如(rú)果还能有(yǒu)主动降噪(zào)的功能(néng)就更好(hǎo)了，可以(yǐ)隔绝(jué)外界声音，专(zhuān)注(zhù)ASMR。

如(中国现在有多少士兵军人，目前中国有多少士兵rú)果你有压力(lì)大(dà)、入睡难的(de)烦(fán)恼，试试选择(zé)一些感兴(xīng)趣的(de)分类，让自己(jǐ)的(de)心灵得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

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戴上(shàng)耳机(jī)享受身临其(qí)境(jìng)的(de)3D声音体验(yàn)

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别(bié)忘了我在这里等着哄你入(rù)睡(shuì)

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